吃苹果的好处与功效
吃苹果的好处:
1、冬天吃苹果可以提高免疫力。苹果中的维生素C含量丰富,维生素C有助于提高免疫力,而且有助于维持红血球浓度,刺激抗体和白血球产生,增强人体抗病能力。
2、冬天吃苹果防癌。苹果中含有大量的纤维素和果胶,能够有效降低胆固醇,而且其中所含有的黄酮类化合物能通过新陈代谢产生重要的抗氧化物质。
3、冬天吃苹果稳定血糖。苹果中的果胶和铬元素有助于保持血糖稳定,还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖骤升骤降,所以患有糖尿病的人不用担心吃苹果会出现血糖升高的问题。
吃苹果的坏处:
1、苹果核含有少量有害的氢氰酸,氢氰酸大量沉积在身体会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时甚至会出现昏迷的状况。
2、苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放时过量使用防腐剂,甚至出售时使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒的水果严重威胁了人们的身体健康。
-
茶饼和散茶有哪些区别,茶饼和散茶有什么区别
1、工艺。茶饼和散茶的外观不同,茶饼是经过蒸茶、解块、捣茶、装模、拍压、出模、列茶晾干、穿孔、烘焙、成穿、封茶等工序制作的茶叶,散茶则是未压制成片或团的茶叶。2、外观。茶饼和散茶的外观不同,茶饼又称团茶,是形状如同一张大饼一样的蒸压茶。散茶由于未经蒸...
-
河北二月二吃的食物
1、石家庄吃饺子着鸡蛋和面粉香味的面片香;也有叫菜饼子的,就是把在地窖里藏了一冬天的萝卜挖出来,切成丝和面和到一起,烙出来的饼,沾着蒜泥和醋,很多人吃不习惯,不过这么多年的风俗沿袭下来,而且还一直能传承下去。2、沧州吃龙拿珠吃龙拿珠,就是面条和饺子一起下锅煮,煮...
-
银耳的做法大全家常菜
1、凉拌银耳:准备材料:银耳2小朵、黄瓜1条、蒜适量、红辣椒2个、白醋适量、白糖适量、香油适量、味精适量、盐适量。做法:将银耳泡发半个小时,过下热水。将黄瓜洗净切成丝条,蒜切末。银耳黄瓜放入大盘中加入蒜、红辣椒、白醋、白糖、味精、盐搅拌即可。2、川贝银耳...
-
学生餐食谱大全及做法有哪些
1、生菜红萝卜炒午餐肉(1)主料:生菜100g,红萝卜100g,午餐肉100g,辅料:油适量盐适量蒜头适量(2)把红萝卜切块,生菜也切段(3)午餐肉切块(4)下油放进蒜头和午餐肉(5)再放进红萝卜(6)放进生菜继续炒(7)最后加盐来调味就可以了2、午餐肉三明治(1)主料:午餐肉340g辅料:油适量,鸡蛋适量,面包片1...