宅男宅女更容易得病吗
容易导致心理疾病
专家说,人是社会性动物,需要社交活动。在与人交往中可以提升自信心,认识自我存在的价值。如果个体长期缺乏群体交往,会变得古怪、自私,人的基本社交技能也会退化。当其遇到问题需要与别人交往时,则易出现恐惧、自卑、害羞、封闭心理。有研究者曾作过相关调查,发现有75%的宅男宅女承认,自从沉迷于网络后,他们的性格开始闭塞,不愿接触陌生人,有的人还出现了较严重的自闭症、抑郁症等。
颈、腰椎疾病找上门
近年来,20~30岁的青年人患颈椎、腰椎病的急速增加,这正与他们喜欢长期窝在家里上网有密切关系。因为久坐不动,颈椎长时间处于屈曲位,颈部肌肉处于紧张状态,会导致肌肉和韧带劳损,最终发生颈椎玻久坐还会使腰椎间盘承受的压力倍增,时间久了就易导致腰椎间盘突出等毛玻
损伤视力和听力
长时间盯着电脑看,眼睛会干涩、疼痛,出现干眼症、角膜炎或近视。专家认为,近年来青少年近视比例逐年上升,与网络普及有莫大的关系。本身是高度近视者,还可能导致视网膜脱离。不少宅男宅女喜欢上网时塞起耳机听音乐,长期这样,很容易导致听力下降。
易形成血栓引发多种梗死
久坐少动,下肢血流缓慢容易形成血栓,血栓从腿部静脉的管壁上脱落会随着血流运行全身。当血凝块或栓子随血液运行至肺动脉则引起肺栓塞,可表现为咯血、胸痛、呼吸困难、气急症状,严重的可迅速死亡。当血栓停留在心脏血管或脑部,就会导致心肌梗死、脑梗死。
久坐容易肥胖
宅男宅女们吃饭多无规律,喜食方便面、可乐、汉堡等高热量快餐,由于久坐不动,摄入的脂类、淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内,这容易得肥胖症。肥胖是一种独立的疾病,也是其他疾病的主要危险因素。研究证明,肥胖可导致心脏并糖尿并肿瘤等。专家给宅男宅女的小建议:要享受宅生活也要健康。每次上网1个小时后休息5~10分钟,不时做做扩胸、下蹲运动,到窗前远眺、呼吸一下新鲜空气,同时注意科学进食、少熬夜。这样有助于增强自身的抵抗力,减少疾病发生。
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女人吃什么食物好
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柿子不可以和什么同食,柿子不能和什么同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物质,和柿子在一起之后会分解,大量的酸性物质容易留在体内无法排出,造成严重的消化不良;2、红薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括红薯、菠菜,这些食物中含有大量的淀粉以及纤维素,柿子容易与这些成分发...
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板蓝根有哪些功效
1、在流感期间服用板蓝根时,可以增加机体的抵抗力,避免被传染。2、还有抗菌、抗病毒、解毒的作用,对机体内的一些病菌有明显的抑制作用,尤其对金黄色葡萄球菌抑制效果相当显著,伤寒杆菌也可以用板蓝根治疗,能够提高机体的免疫能力,平时服用可以减少病毒对机体的侵害。...
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丁香的作用
1、丁香辛温,归脾、胃、肾经,有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的作用,可以治疗胃寒呕吐、打嗝。2、本品辛温、芳香,暖脾胃而行气,尤其善于降逆,为治疗胃寒呕吐的重要药物。治疗胃虚寒呕吐、打嗝,丁香可以跟柿子蒂、党参、生姜同用。3、治疗胃寒呕吐,丁香可与半夏、生姜...