为什么人会做噩梦
梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样,都是客观事物在人脑中的反映。做梦是一种生理现象,有人认为做梦是一件坏事,认为做梦会使自己没有得到充分休息,时间过长还会损害大脑。事实上,这样的担忧和恐慌是不必要的。那么,人为什么会做噩梦呢?下面与小编一起来了解一下吧!
受到精神创伤
人们有时候会遭遇不幸,一些人遇到不好的事情以后,精神会遭受极大的打击。未能及时调理好精神创伤,就很容易做噩梦,而且是同样的梦,反复出现。很多不好的经历,都给人带来极大的精神创伤。就算这些事情过去很久了,人的心理阴影依旧很严重,无法将这些不好的经历,从自己的记忆里抹除。整日里心神不宁,睡觉的时候,就容易做噩梦。在梦中自己所经历的不好的事情,就会重复出现,给人们带来一次又一次的伤害。建议要看看心理医生,通过医生的引导,从阴影中走出来。
性格过于敏感、脆弱
每个人的性格是不同的,有些人的性格非常敏感、脆弱,他们更能够记住悲伤的经历,甚至总是陷入那段悲伤的回忆之中。都说“日有所思夜有所梦”,白天想得多了,晚上就容易做相关的梦。建议人睡前不要看恐怖片,受到惊吓之后,整个人会变得更加脆弱,睡觉的时候,就很容易梦见自己看的恐怖片中的内容。从而导致自己在梦里也受到惊吓,最终不断做噩梦。
睡觉姿势不对
每个人的睡觉姿势都是不同的,睡觉的时候若是睡姿不对的话,也是很容易做噩梦的。比如说当睡觉的时候,把双手放在胸部的时候,人们就会因为呼吸不畅而做噩梦。最常见的噩梦就是,感觉有东西压着自己的身子,自己却无能为力的无助感。
以上就是小编的分享了,希望可以帮助到大家。
-
蚝油所属种类
1、蚝油,虽名“油”,但它并非是油脂,而是一种调味料。2、顾名思义,其主要的原料是蚝(俗称牡蛎),也是广东一带常用的传统鲜味调味料。蚝,又名牡砺。属贝壳动物,形如淡菜。牡蛎广东称蚝,福建称蛎。浙江称蛎黄,北方称海蛎子,蛎肉鲜美,营养丰富。可鲜食,加工干制即成蛎豉,还可制罐...
-
银屑病不宜吃什么水果,这些水果要禁吃
1、苹果:苹果不能过多的吃,虽然很有营养,但过多的吃会对心脏和肾脏造成不利的影响。2、山楂:胃不好的牛皮癣这毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因为过多的果酸会让人没有食欲感,还会伴有恶心的症状;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果过多的食用会引起低血糖,这种低血糖是指...
-
板栗养生法,板栗养生法介绍
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...
-
想打喷嚏时努力憋回去这样做有可能会,造成什么
损伤听力,打喷嚏其实是身体排出异物、自我清洁的行为,硬把喷嚏憋回去,呼吸道里的压力可能会冲到咽喉去,冲破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,从而影响听力,还可能造成鼻出血等问题。小小的喷嚏,能量是很惊人的。身体为了喷出呼吸进的脏东西,会在肺部聚集一定的气压,然后将鼻道里面...