感冒了应该注意什么?
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感冒,有被称“伤风”,是有一些传染性的细菌和病毒引起的,病毒会停留在患者的呼吸道中,并且可能经过咳嗽、打喷嚏时传染给其他人,并且经常会伴有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状,严重的患者会出现发烧、头痛等症状。感冒在多个季节都会发生,尤其以冬季和初春为主。
步骤/方法:
首先,就是饮食一定要清淡,尽量不要食用辛辣、油腻等的食物,同时要注意多喝水,可以及时将病毒排出体外,同时可以饮食中注意热乎点就好了。
其次,感冒了以后可以通过进行一些体育锻炼,比如打篮球,让身体中的病毒通过汗液排出,但是出汗时一定不要吹冷风或者洗澡。
最后如果感冒长时间没有好转的话,可以吃一些感冒药,但是一定要少吃抗生素之类的药,可以选择吃一些增强体质的药,增强自身的抵抗力。
标签:感冒
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