8大主食热量排行榜巧吃米饭馒头能减肥哦~
操作方法
豆腐:57 大卡 (100克)
豆腐,蛋白质丰富,有人体所需氨基酸,能够降低血脂,减轻血管系统的受损。
芋头:79 大卡 (100克可食部分)
芋头,营养价值相近于土豆,容易消化,能够治疗胃酸过多,还能增进食欲。
包子:120 大卡 (100克)
包子,富含蛋白质和碳水化合物,能够健脾养胃。
饺子:240 大卡 (100克)
饺子,有蛋白质和很多种维生素等组成,营养成分丰富,温补身体。
面条:280 大卡 (100克)
面条,主要成分是碳水化合物,蛋白质和脂肪,容易吸收,能改售贫血,增加免疫力、平衡营养。
NO.6 粉丝:335 大卡 (100克)
粉丝,口感爽滑,营养成分丰富,但粉条不能一次食用过多。
NO.7 大米:346 大卡 (100克)
大米,氨基酸组成较完整,是补充营养的基本食物。
NO.8 黑豆:381 大卡 (100克)
黑豆,营养价值全面,有活血,健脾等功效。
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瓜子是酸性的吗
1、瓜子是属于碱性食物,根据食物碱性强弱,瓜子属于弱碱性食物。2、瓜子是华人常食用的一种零食的总称,其中消费数量最大的是非瓜类的种子—葵花籽。葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,具有较高的营养价值。...
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烂的菠萝能吃不
1、烂的最好不要吃。2、菠萝是一种十分受欢迎的热带水果,但在天气炎热的时候菠萝不易保存,如果菠萝开始出现变烂的情况就说明变质了,所以最好不要再食用。3、存放:将去掉皮之后的菠萝用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏,吃的时候拿出来用盐水浸泡一下。但是注意最好在两天内...
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无花果干泡水喝的功效简述
1、健胃益胃、清肠润燥。可用于治疗脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐,大肠热结导致的便秘、排便困难等症状。2、清热生津、消肿利咽。其清热生津的作用可以用于治疗阴虚内热、口干舌燥、心烦不寐等;消肿利咽的作用可用于咽喉肿痛、声音嘶哑、咽干喉...
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黄瓜籽粉在哪里买
1、黄瓜籽粉在大型超市,或者药店有出售。2、百科全书及中国医药宝典记载,黄瓜籽粉在民间治疗疾病已有悠久的历史,很多老人都知道它是接骨、壮骨及补钙的最佳秘方。对腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨质疏松、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用...