腰椎生理弯曲
步骤/方法:
首先,我让他选个高度适中的枕头,对于那些经常低着头工作的朋友来说,由于工作繁忙,经常加班,即使颈椎不舒服,也很多时候难以得到更多的保护。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护腰椎。别看枕头这么简单的东西,枕头高了低了对颈椎病都不利。高度合适。枕头的适宜高度,以8-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度,即从正面观察颈椎为一直线,从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。
然后,我对他采用了颈椎牵引治疗,一天45分钟,每天坚持做,7周一个疗程。牵引可以很好得缓解肌肉痉挛,剥离、松解粘连组织,消除炎症、水肿。牵开迂曲的椎动脉,恢复颈椎与椎动脉长度的比例关系,保持推动脉通畅,维持正常脑血液供应,恢复正常脑组织功能。
如果病情还是没见改善,可以加用物理治疗,天然或人工制造的声、光、电、热、磁等物理因子作用于人体,当腰椎骨质增生压迫神经根和脊髓时,可致炎症反应。应用超声波、红外线、电疗、热 疗等,可产生促进炎症消退,吸收水肿的作用。
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