得了痤疮要注意什么?
步骤/方法:
时刻保持愉悦的心情,不要因一些小事而斤斤计较,心胸宽裕,以责人之下责己,以宽己之心待人。逐渐形成乐观的精神心绪,因为情志对本病的影响非常大。每天作息要有规律,拒绝熬夜,保证充足的睡眠,劳逸结合。
在饮食上要忌食煎炸辛辣刺激性的食品,高糖分食物也应该少吃,忌咖啡、可乐等饮料,戒烟戒酒。多食高维生素高纤维的新鲜蔬果,多喝水,保持大便通畅,形成每天排便的习惯,避免便秘的发生。
每天认真清洁脸部皮肤,根据自己皮肤的状态选择适合的洁面产品。最好用温水洗脸,每个星期至少一次的深层洁面, 保持脸部毛孔的畅通,不能用手挤捏粉刺痤疮等,因为手部的细菌很多,很可能会造成二度感染,令炎症越来越严重,最后留下痘坑痘印等。对非炎症性、闭合性的粉刺可以用消毒过得暗疮针轻轻压出。长痤疮时尽量少使用化妆品,以免堵塞毛孔,诱发长更多的痤疮。
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蝎子泡酒有哪些功效
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打了新冠疫苗可以吃冰淇淋吗
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