小孩子便秘应该怎么办
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孩子的健康情况始终牵挂着大人的心。随着饮食的改善,天气越来越干燥,孩子有时会出现便秘的现象。孩子出现便秘的现象,可以通过一些方法来改善。下面我将跟大家分享一下我的方法,希望对大家有所帮助。
步骤/方法:
合理安排饮食,少食用一些油炸食品,荤菜等。孩子的饮食结构应合理,应该合理安排一些蔬菜,蛋制品,奶制品等。同时也可以搭配一些粗纤维食物,也能使孩子排便状况有所改善。
多喝水。尤其是夏天,运动后大量出汗,还有秋燥天气。温开水,蜂蜜水,柚子茶都有通便的功效。尤其是蜂蜜水和柚子茶,口感酸甜,孩子喜欢饮用。
适量的运动也能使新陈代谢处于良好的状态。食用香蕉,焦米粥也会对便秘情况起到良好的作用。注意多食用水果。
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