酸奶减肥有什么妙招
酸奶青木瓜热控减肥法
材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法:当晚餐食用,一天1次。Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解赘肉,及时把多余赘肉排出体外,往除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到热控减肥目的。
酸奶炼乳热控减肥法
材料:酸奶150ml,炼乳2汤匙。用法:搅拌均匀,天天餐后1小时食用,一天3次。Tips:调配饮品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸围,顺时针逆时针交替推拿。最少15分钟,以胸围感觉发热为好。还有很好的律动丰胸效果。
酸奶燕麦热控减肥法
材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗用法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。Tips:燕麦含有丰富的B族ORGNITU维生素、膳食纤维和矿物质,有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度,降脂降压,清热通便,对热控减肥有益。
酸奶红糖热控减肥法
材料:酸奶1杯,红糖2g用法:搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天2一3次。Tips:红糖有利尿作用,配合酸奶能促进肠道消化,三餐还可正常吃。
酸奶红枣热控减肥法
材料:酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。Tips:热控减肥要注重清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,是不错的搭配。
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透骨草的功效与作用及禁忌
1、祛风除湿透骨草是临床上治疗风湿骨痛的常用药,它能祛除人体内的风湿毒气,也能缓解筋骨痉挛,平时人们因风湿出现筋骨疼痛和关节疼痛时,都能服用透骨草来治疗,治疗功效十分出色。2、舒筋活血透骨草不单能祛风除湿,还能舒筋活血,它能疏通经络,加快气血循环,生活中,人们出...
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覆盆子泡酒的方法
1、酿制全过程中所应用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建议不必应用塑胶制做的器皿,由于塑胶可能会与乙醇产生化学变化并造成有毒物质。此外,铁质或铝质的专用工具和器皿也不可以应用。2、酿制全过程中所应用的专用工具和器皿都务必消毒杀菌,并且要确保无植物油脂没...
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女人喝蒺藜的好处与功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常丰富,因此对于蒺藜的功效也是十分之九。藜芦碱能很好的帮助我们清热,还可用于肝阳眩晕头痛、肝郁胁痛、风热头痛、目赤肿痛、皮肤瘙痒等症。2、此外,对平肝明目的治疗也有很好的疗效,如果您生活中劳累太多,或者是眼部充血的症状,...
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初中生长高的训练方法,帮助初中生长高的训练方法
1、成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)一般认为对长高有帮助的篮球等运动是于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。2、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病...