苦荞的功效与作用
1、苦荞中所含有的“抗癌之王”硒元素,也能有效地抵抗机体衰老,而且苦荞富含生物类黄酮,能起到保护心脑血管的作用,十分适合老年人食用。
2、对于正处于生长发育期的儿童来说,苦荞中具有充足的营养成分,能够帮助增强儿童的免疫力,促进他们的身心发育。
3、处于妊娠期的准妈妈也可以食用苦荞,以补充身体中的微量元素,同时,苦荞还能起到美白祛斑的作用!
4、苦荞中所含有的生物黄铜,能够净化人体血液中的废物、有毒物,同时起到防止血栓,降低血压、血脂、血糖,降低胆固醇含量的作用。由于这一功效,苦荞也赢得了“三降丹”之称。
5、在现代都市中,很多人会被便秘所困扰,而很大的原因就是因为饮食习惯。苦荞中富含膳食纤维,因此能够加速肠胃蠕动,起到通便润肠的作用。
6、苦荞具有促进血液循环的作用,能够加速体内垃圾的代谢,缓解身体尤其是眼部的疲劳。
7、对于肥胖者来说,苦荞能够产生较持久的饱腹感,以降低热量的吸收,是减肥瘦身的一大佳品。
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蚝油所属种类
1、蚝油,虽名“油”,但它并非是油脂,而是一种调味料。2、顾名思义,其主要的原料是蚝(俗称牡蛎),也是广东一带常用的传统鲜味调味料。蚝,又名牡砺。属贝壳动物,形如淡菜。牡蛎广东称蚝,福建称蛎。浙江称蛎黄,北方称海蛎子,蛎肉鲜美,营养丰富。可鲜食,加工干制即成蛎豉,还可制罐...
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银屑病不宜吃什么水果,这些水果要禁吃
1、苹果:苹果不能过多的吃,虽然很有营养,但过多的吃会对心脏和肾脏造成不利的影响。2、山楂:胃不好的牛皮癣这毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因为过多的果酸会让人没有食欲感,还会伴有恶心的症状;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果过多的食用会引起低血糖,这种低血糖是指...
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板栗养生法,板栗养生法介绍
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...
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想打喷嚏时努力憋回去这样做有可能会,造成什么
损伤听力,打喷嚏其实是身体排出异物、自我清洁的行为,硬把喷嚏憋回去,呼吸道里的压力可能会冲到咽喉去,冲破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,从而影响听力,还可能造成鼻出血等问题。小小的喷嚏,能量是很惊人的。身体为了喷出呼吸进的脏东西,会在肺部聚集一定的气压,然后将鼻道里面...