夏天你是怎么做好防晒工作的
步骤/方法:
减少身体的裸露程度。我们在外出的时候可以选择戴遮阳帽、太阳镜、太阳伞,当然涂抹防晒霜是大家都都知道的,防晒霜要在外出前一个小时就涂好;要穿一些长袖的薄外套,现在有专门的防晒衣,可以尝试;其次我们在选择衣服颜色的时候也要注意,要选择白色或者颜色浅的衣服。
选择恰当的外出时间。尽量减少在上午十点到下午两点这一段时间的外出,下午三四点以后最外线较弱,可适宜外出活动。
晒后修复。不管做了多少防晒工作,回家后做好修复也是很必要的。把西瓜皮放在皮肤搓几下,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸收,这样会减轻皮肤被晒后的痕迹;也可以用冰水做冷敷,效果也不错哦。
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初中生长高的训练方法,帮助初中生长高的训练方法
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