吃豌豆有哪些好处和坏处呢
养生保健1.72W
1、吃豌豆一般有通便的好处和容易腹胀的坏处。
2、好处:因为豌豆富含粗纤维,能很好地促进肠道蠕动,保持大便畅通,从而清洁肠胃。此外,豌豆还富含膳食纤维,可以预防和治疗便秘。因为豌豆中含有赤霉素等物质,可以起到良好的抗菌消炎作用,增强新陈代谢。
3、坏处:大量吃豌豆可能会导致腹胀,排气次数增多。
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