睡的太晚对身体有哪些害处?
步骤/方法:
室友说自从进入大学后,她几乎每天都晚睡。她发现她脸上的斑越来越明显了,皮肤也明显比以前干燥了,鼻头那里还长了很多难看的粉刺,这让她感到十分苦恼。
另外,她总是觉得自己的时间倒过来了,白天要睡觉,晚上睡不着。上课的时候一点精神也没有,一天到晚总是感觉特别的累。除此之外,室友还跟我说她感觉现在记忆力没有以前好了,做什么事情注意力也集中不起来。
还有就是,她总是说她莫名的烦躁,食欲也变得不好了,还特别容易生病。自从晚睡以来,她会经常性的感冒,身体抵抗力明显没有以前那么好了。而且,每天顶着个熊猫眼,视力也下降了很多。
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