常吃草鱼的功效与作用有哪些,常吃草鱼有如下功效作用
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1、草鱼里面含有非常多的不饱和脂肪酸,适量的吃一些草鱼可以促进血液循环,可以降低血稠的状态。
2、草鱼中含有的硒元素可以起到很好的抗氧化的作用,能够起到防癌抗癌的功效。
3、草鱼中含有的维生素种类也比较多,其中的维生素b族可以起到一定的营养神经的功效,可以预防口腔溃疡,并且有一定的通经下乳的功效。
标签:草鱼
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