如何正确用眼
1、写作业看书时保持距离:我们要养成好习惯,拥有好的坐姿,写作业、看书时,眼睛和书本保持30厘米左右。
2、不能在强光、弱光下看书:不要再光线太强和光线太弱的地方看书写字、玩手机、玩电脑等。
3、长时间用眼每隔50分钟休息一次:经常用眼的话要每隔半个小时就休息一次,特别是学生,课间时间多到外面望远,至少让眼睛休息十分钟。
4、多运动:多运动可以活化细胞,对我们的眼睛会有一定的好处,所以也要多运动。
5、疲劳时闭眼休息:如果你感觉眼睛疲劳,也可以尝试闭眼休息,可以起到缓解眼睛疲劳的作用。
6、多做眼保健操:多做眼保健操也可以保护我们的眼睛,虽然麻烦了些,不过近视了就更麻烦了,所以要多做眼保健操。
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汤圆怎么保存,汤圆的保存方法
1、家庭自制的汤圆可直接放入冰箱速冻,冻硬后及时分装到不透水的食品袋中冷冻保存,避免交叉污染。食用前取出一次食量,不需解冻直接放入沸水锅煮熟煮透即可。由于家用冰箱的保存温度不易精确控制,建议自制的汤圆尽快食用完。2、购买的速冻汤圆应冷冻保存,不宜长期放...
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你从未入戏,我却赔了自己,女生失恋伤感的个性说说
一、你我都是孤独的野狗只有长夜和烈酒。二、没有什么是永远,也没有什么会很久。找个借口,谁都可以先走。三、你从未入戏,我却赔了自己。四、没有合影的主角,就没有任何故事而言。五、不闻不问不一定是忘记了,但一定是疏远了,彼此沉默太久就连主动都需要勇气。六、眀...
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清水龙虾怎么洗简单又干净
夏天是吃龙虾的好季节,这个时候的龙虾比较肥美,晚上出去可以看到很多的夜宵摊都有龙虾,龙虾肉质鲜嫩,营养丰富,吃起来口感特别好,但是要清洗龙虾并不容易,那么,龙虾怎么洗简单又干净呢?首先要用清水将龙虾冲洗几遍,把表面的脏污冲洗干净,然后重新装满清水,倒入盐或醋浸泡2...
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豆芽的制作方法
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