怎么不犯困
生活常识1.88W
1、要保证晚上有充足的睡眠,如果晚上睡眠好,第二天就容易保持头脑清醒。
2、如果白天确实比较困,可以喝点咖啡,保持清醒的程度跟喝咖啡的量有一定的关系,比如喝一杯不够就喝两杯,可以提神醒脑,保持注意力集中,保持不犯困的一个状态。
3、建议进行运动,进行30分钟的有氧运动或者进行力量练习,可以使大脑在两个小时之内保持一个高昂的状态。因为运动可以促进大脑内啡肽的产生,减轻犯困的现象。
标签:犯困
-
春节吉祥祝福的话
朋友,新年的钟声悠然响起,飘送着我的祝福,萦绕在您的身边。向着牛年奔跑,达到吉牛年,粘粘牛年的喜气。团圆热闹除夕夜,琼浆玉液阖家欢。年宴飘香不夜天,其乐融融到天亮。愿你除夕乐翻天!声声祝福,丝丝情谊,串串思念,化作一份礼物,留在你的心田,祝春节快乐,万事如意!过新年,热...
-
鹿角和鹿腿告诉了我们什么道理
《鹿角和鹿腿》告诉我们的道理:外表光鲜美丽的事物不一定有用,我们不能只看到事物的表面,还应该看到事物的实际价值,同时我们应该正确地看待我们的长处和短处。每个东西都有他自己的价值,不要因为它的长处而看不到它的短处,也不要因为它的短处,俄轻易否定它的长处。美...
-
加油经典语录
1、有本事任性的人,也会有本事坚强。2、人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌。3、你若决定灿烂、倒影也会美的让人惊叹!4、持续不断的劳动,是人生的铁律,也是艺术的铁律。5、激动,只是一颗流星,毅力,才是成功之永恒的太阳。6、能力不在于你拥有什么,而在于你...
-
让人觉得心疼的句子
1、不想听见,你又爱上了谁2、未语先垂泪,滴尽相思血。3、我爱你,像你不爱我那样坚定。4、你推开所有人,所以,你活该没人关心。5、多么想像海绵宝宝一样,没心没肺的笑。6、离开,是自由的追逐,还是她的不挽留。7、抽屉里的照片已泛黄,我的回忆还没有忘却。8、不要说你有多...