跨立要领
跨立的动作要领是:"两快一准确",即跨脚快、背手快,跨脚位置准确。在立正姿势的基础上,听到"跨立"的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直;上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿同高;右手手指并拢自然弯曲,右手拇指扣住右手食指第二关节,手心向后。听到"立正"的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。
跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合。它也可与立正互换,以保持身体的平衡和稳定。在军体训练中,或者舰艇上,立正姿势又过于呆板拘束,背手跨立就很恰当了。 另外,跨立不是用来锻炼身体的,是锻炼身体时的待机动作。
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