春困秋乏的原因
1、季节变化。因为冬天晚上时间长,白天时间短,但是春天的时候,白天的时长变长,就会有一种睡不醒的感觉。同样,秋天也是如此。春天万物生长的季节,最主要的自然现象就是温度升高,那么我们大脑供氧就会变多,所以当我们的大脑供氧跟不上的话,就会想睡觉了。
2、春困秋乏其实是自身的一个身体调节,经历了漫漫冬季的严寒,还有酷暑的高温,身体消耗了大量的能量,那么在春天和秋天,身体就会进行一个很自然的修整过程。
3、春天,随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少,于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡,表现为中枢神经系统抑制的春困现象。
4、秋季虽然人体出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段,身体就会出现各种不适,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也产生一种莫名的疲惫感,如不少人清晨醒来还想再睡,这种状况就是“秋乏”。
5、俗语说早睡早起精神好,春天要保证有一定的睡眠时间,可减少白天的困倦现象,这不是说睡眠时间越多就能消除春困。春天给大地带来了生机勃勃的春意,也正是人们开展室外活动的大好时光。 人们在晨练时散步、慢跑、做操、打拳;假日结伴郊游、爬山等运动都会改善机体功能,从而能较快地适应气候变化,这是防止春困的一种积极措施。
-
生姜和醋的妙用有些什么
生姜和白醋是厨房里的常见品,经常做饭的人都知道,在炒菜时它们是很难混到一起使用。但是,在养生保健领域种,将两者组合使用却能够给人们带来意想不到的效果。这是由于生姜和白醋都是效果非常突出的养生食物,对调养身体有非常重要的作用。那么它们组合使用的作用与功...
-
有教无类是什么意思
有教无类是指不管什么人都可以受到教育,不因为贫富、贵贱、2113智愚、善恶等原因把一些人排除在教育对象之外。有教无类,从根本上决定了儒家学说的本质。有教无类的涵义不是某些特定阶层、特定集团、特定群体的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可学,人人可学即大...
-
微博昵称怎么才算是正确格式
1、没有什么太多格式要求。新浪微博的支持4-30个字符,中英文、数字,“_”,而汉字是2个字符,英文是一个字符,昵称是不宜过长或者包含其他的符号。2、如果喜欢的名字(昵称)已被人占用,可以在此名字后加上数字、符号以区别,这样昵称就能用了。新浪微博名字必须是唯一的,也...
-
加油经典语录
1、有本事任性的人,也会有本事坚强。2、人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌。3、你若决定灿烂、倒影也会美的让人惊叹!4、持续不断的劳动,是人生的铁律,也是艺术的铁律。5、激动,只是一颗流星,毅力,才是成功之永恒的太阳。6、能力不在于你拥有什么,而在于你...