有关食谱的精选知识

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三伏天去湿气食谱是什么

1、吃荷叶，取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。2、吃茅根，即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。3、吃白术，乃菊科植物，其根部用作食疗...
幼儿早餐食谱大全做法

1、牛奶、鸡蛋、玉米片主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。做法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用。鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横...
入门级自制猫饭食谱

1、牛肉南瓜鸡蛋拌饭。（1）食材：牛肉(1000克)，南瓜(200克)，芹菜(50克)，鸡蛋(一个)（2）将牛肉、南瓜、芹菜剁碎搅拌之后加入鸡蛋，在充分的搅拌之后就可以分装。随后就可以放到冰箱里面冷藏。吃的时候要注意的是拿出来之后给猫吃时...
晚餐健康食谱大全

1、糟溜鱼片。材料：连皮黄鱼肉250克，水发木耳25克，鸡蛋清1个，绍酒10克，香糟酒25克，白糖15克，精盐4克，味精2克，白汤200克，葱姜汁15克，湿淀粉50克，猪油750克（耗约50克），鸡油10克。做法：黄鱼洗净去骨，切成薄片，加精盐、蛋清、干淀粉拌匀上...
孕妇喉咙痛怎么办，给大家推荐五个食谱

1、冰糖炖梨2、烘烤橘子3、糖煮金桔4、川贝炖梨5、白萝卜饴1.冰糖炖梨：将梨削皮，挖去内核，混以冰糖，隔水蒸，蒸软即可。2.烘烤橘子：准备铝箔纸一张。用筷子对准橘子下方的中心处并戳穿，从底部往里面塞点盐，取铝箔纸将其包裹住，...
立秋养生食谱六种菜谱，立秋养生食谱有哪些

1、姜爆鸭配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱。做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热，放豆豉，辣酱，甜面酱炒香后放姜丝煸一会，最后放爆...
适合一个人吃食谱

1、用料：韩式泡菜、火锅肥牛片、火锅面、浓汤宝1块、葱、蒜、黄豆芽、金针菇、韩式辣酱1汤匙。2、锅内加入3碗水，煮开后加入牛肉浓汤。3、加入泡菜、蔬菜、面煮两三分钟至面条熟透，再加入肥牛片、韩式辣酱、葱片、蒜片，煮...
儿童营养早餐食谱大全及做法，儿童营养早餐的烹饪方法

1、无花果糯米粥。原料：糯米200克，无花果50克。做法：将无花果洗净、沥干，切成碎粒；糯米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时；冰糖打碎，压成粉末状备用。坐锅点火，加入适量清水，先下入糯米旺火烧开，再撇去浮沫，转小火煮至米粒开花，黏稠，然...
秋季减肥食谱有哪些

1、白薯番茄豆腐汤原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。转文火煲20分...
一岁宝宝食谱大全及做法，宝妈们快学起来吧

1、鸡蛋饺2、炖鸡蛋3、蛋炒饭1.鸡蛋饺将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。将鸡蛋打碎倒入碗中，并搅拌均匀将过放在炉火上，并在锅面上抹一层油。舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中，烙成一片薄薄的鸡蛋饼在鸡蛋饼上放...
明日之后草鱼食谱，进来了解一下

1、烤草鱼，所需材料：肉+蘑菇+水果+草鱼，制作时间：20秒。草鱼我们可以在秋日森林钓到，而且在秋日森林中，属于比较好钓的一只鱼了，也有可能是因为我素的鱼饵比较多，反正掉的挺多的，靠草鱼的效果能够提升我们的砍树暴击率。2、烤...
夏季减肥食谱，夏季除热养生

1、夏季减肥食谱（1）双菇苦瓜丝：苦瓜是一种明星级的减肥食物，苦瓜中的苦瓜素能够减少脂肪和多糖的摄取，在夏天食用还能清热祛暑，利尿解毒。另外，苦瓜含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，香菇、金针菇也都具有降脂减肥的作用。苦瓜有非常...
早餐营养食谱大全

1、火腿奶酪三明治。材料：面包2片、火腿片1片、生菜2张、西红柿2片、奶酪片1片。做法：生菜洗净，西红柿洗净切片，面包横切两半。面包在面包机烤1分钟。在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。2、炒面。原料...
女性养颜抗衰老的食谱，女性养颜抗衰老的食谱推荐

1、银耳汤。材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。做法：干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切为0。3...
早餐食谱家常做法

1、牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。2、小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。3、面包片或面包块...
冬季煲汤食谱大全及做法

1、黄芪猪肝汤原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。制法：一是先将猪肝用清水洗净，切成片；二是将猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣...
减肥食谱方法是什么

1、“减肥瘦身食谱并没有绝对固定的食谱，还是要根据个人的喜好情况，来选择合理的饮食调理。2、主要是尽量做到饮食的合理搭配，重要的是不要吃一些太多的肉类，不要吃一些油炸的食品。主要就是控制好饮食的总量，不要吃热量太...
破壁机食谱的家常做法

1、高浓鱼汤。破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条，豆腐半块，香葱两段，再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品；选择破壁机上的“鱼汤”功能，并按启动键；约20分钟左右，高浓鱼汤就破壁完成啦，倒入碗里，再...
关于营养豆浆搭配食谱大全

1、健脑豆桨：核桃仁花生仁大豆最合适学员和工薪族，学习培训的工作压力、工作中的工作压力，早上来一杯溫暖的豆桨，士气满满的。2、补肾壮阳豆桨：黑豆黑芝麻粉黑豆灰黑色补肾壮阳，多吃黑色的食物对肾有利3、补心豆桨：紅豆大枣...
求一份合理科学的营养食谱

早餐的食物供应尽可能满足上午机体所需要的营养素与能量，但是由于早晨刚醒来，机体的消化功能尚未完全恢复正常，因此在食物品种上要注意选择营养丰富且易于消化吸收的食物。如有一杯豆浆或牛奶，二三片肉或1只鸡蛋，50到100克...
12天减肥法食谱有哪些

1、早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条。2、中餐一碗米饭加较清淡的菜。3、晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4、可以睡前喝杯果汁。5、配合适度的有氧运动。...
最有效减肥食谱

1、周一2、周二3、周三4、周四5、周五6、周六7、周日1.周一：早餐吃全麦的面包3片加上一杯纯牛奶如果饿再吃一个白煮蛋；午餐是凉拌木耳和鸡胸脯炒青笋，尽量少吃淀粉``能不吃最好；晚餐吃一个苹果，要是觉得饿就喝水。2.周二：早...
空气炸锅食谱鸡翅，空气炸锅鸡翅怎么做

1、材料：鸡翅10个、酱油10ml、盐少许、糖少许、意大利香草少许、黑胡椒粉少许、蜂蜜适量。2、鸡翅洗净用刀划开方便入味。3、用酱油盐糖胡椒粉等腌制1小时以上。4、码入空气炸锅一批10个左右刷好蜂蜜后洒上香草和黑胡...
适合女性排毒养颜的食谱，适合女性排毒养颜的食谱有哪些

1、红豆冬瓜汤⑴材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许。⑵冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。⑶锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。⑷将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。2、土豆苹果汁⑴材料：土豆...
破壁机食谱介绍

1、用料：南瓜、纯净水适量、炼乳或蜂蜜适量。2、南瓜切成指甲大小的块。3、南瓜放入豆浆机，高度与豆浆机内低限持平。4、加入纯净水，高度亦与豆浆机内低限持平。5、按下米糊键后即可。6、豆浆机工作完毕后，依个人口味加入...