如何打好篮球
1、运球眼睛直视前方只用余光看着球,重心要低且要平稳,要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。
2、变向运球时要压低身体,提高运球速度,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防。
3、传球时要双手放在胸口前,两腿自然分开,重心要稳,掌心向外托着球,眼睛平视前方,保证传球方向,提前判断队员前进方向超前传球,传球时用力不可过猛或过轻。
4、投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅,习惯用左手人则相反,保证篮球平稳,两脚间的距离与肩同宽,上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地。
总结:
1、运球时,眼睛平视前方,重心要低而且稳,两手交叉掌心拍球;
2、变向运球要压低身体,提高运球速度;
3、传球时双手放于胸前,两腿自然分开,重心平稳双眼直视前方,把握好传球的方向和力度;
4、投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。
-
练气功的三大禁忌
1、不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。2、对各种功法都感兴趣,想练这种放不下那种,想练...
-
奥运会五环分别代表哪五大洲,奥运会五环的相关知识
1、奥运会五环黄色代表亚洲,黑色代表非洲,蓝色代表欧洲,红色代表美洲,绿色代表大洋洲。2、五环是由皮埃尔·德·顾拜旦先生于1913年构思设计的奥林匹克运动会的会徽,是由《奥林匹克宪章》确定的,也被称为奥运五环标志,它是世界范围内最为人们广泛认知的奥林匹克运动会...
-
2022北京冬奥会是第几届冬奥会,2022年北京冬奥会到底是第几届奥运会
1、2022年北京冬奥会是第24届冬季奥林匹克运动会。2、第24届冬季奥林匹克运动会(TheXXIVOlympicWinterGames),即2022年北京冬季奥运会,计划于2022年2月4日星期五开幕,2月20日星期日闭幕。北京冬季奥运会设7个大项,15个分项,109个小项。...
-
拥有的话好好珍惜吧
1、这个指的是冠军杯总决赛fmvp选手选的皮肤。2、只有冠军杯才会出fmvp皮肤,冠军杯分为世界冠军杯(一般夏季8月)和冬季冠军杯(一般冬季12月、1月),举个例子,8月冠军杯fmvp确定A英雄要制作皮肤,正常要明年1月冬冠才会出这个皮肤。...