游泳池潜水游泳技巧
1、装备——游泳镜
由于要潜入到游泳池底部深的一般都有2米左右,没有游泳镜开眼肯定伤眼睛,同时闭上眼睛的话就看不清方向了。
2、装备——游泳耳塞
由于潜入水中水有一定压力,同时身体常常翻转,为了预防耳朵进水引起疾病最好戴游泳耳塞。
3、憋气
由于潜水,因此一般人进入水中一般有20秒——1分钟左右,因此必须具备一定的憋气功能,如果没有一定时间的憋气潜水能力根本无法潜入水下。
4、手部头部动作
潜水过程中手部用蛙泳手(在身体前面打圈滑动)划动就可以了,头部配合手部选择潜水方向。
5、腿部动作
腿部可以隔一段时间双脚下半部交叉划动一下(自由泳腿那样交叉打水),注意脚掌划动时伸直划动。
6、潜水动作和出水动作
潜水动作是自己钻下水面里面去,出水上浮动作是双手划动上半身抬高腿部划动上浮的过程。
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奥林匹克运动会的由来,奥林匹克运动会的来源
1、奥运会起源于古希腊,因举办地在奥林匹亚而得名。第一次古代奥运会是公元前776年在希腊奥林匹亚举行的,因为这一年是闰年,所以奥运会每隔四年举行一次。从古代奥林匹克竞技会到现代奥林匹克运动会已有两千七百多年的历史,它的建立为世界和平作出了贡献,非常有意义...
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大象在泰国很重要的原因
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一只烤鸭的热量,一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右
1、一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右,具体需要看烤鸭的大小,每一百克烤鸭可食部分的热量大约为436大卡,一只烤鸭的重量大约在2.5-3斤左右,即1250-1500克左右。2、烤鸭在烤制的过程中需要刷蜂蜜,在吃的时候还需要蘸取酱料,属于高蛋白、高脂肪的食物,热量是很高的...
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女生怎么练一字肩讲解
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