什么蔬菜是黄的
黄色蔬菜有哪些?黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、竹笋、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等,黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老,所以建议经常食用一些黄色蔬菜,不同种类的黄色蔬菜,其口感和营养价值也是不相同的,如南瓜富含胡萝卜素,维生素C和钙,磷等成分,可以健脾,帮助消化,促进溃疡愈合,预防胃炎,吃南瓜可以健胃消食,特别适合胃病患者食用;
而黄豆芽富含蛋白质,脂肪,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素等多种维生素,经常食用,可以使头发保持乌黑光亮,有助于健脑,降血压,抗疲劳作用;
金针菇营养丰富,具有“增智菇”的美誉,金针菇富含糖类、蛋白质、矿物质、胡萝卜素,多种氨基酸、粗纤维、B族维生素、维生素C等营养成分,是一种高钾低钠食物,常食用可抵抗疲劳,抗菌消炎,提高人体免疫力,含丰富的赖氨酸和锌,对促进儿童身高和智力发育有良好的作用,另外,黄色蔬菜所含的黄碱素有较强的的抑制作用,所以建议经常食用一些黄色蔬菜。
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莴笋什么时候种
1、莴笋一年四季都能种植,因此育苗的时间也不一样。春莴苣一般在12月-次年3月进行大棚育苗,露地种植多在2-3月,这样在3-5月就可以收获了。夏莴苣在4-5月播种,6-8月收获。2、秋莴苣通常要在7-9月播种,9-10月采收。东莴苣在10-11月露地播种,11月到第二年的2月可以收获...
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苦乐村官的演员
苦乐村官由钱泳辰、孙嘉璐、马丁等主演,在苦乐村官演员表中主要角色有万喜钱泳辰扮演、梅花孙嘉璐扮演、杏花马丁扮演、万乐李志荟扮演、乔叶韩鹿扮演等。...
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2023年多大结婚算晚婚
法律分析:男年满二十五周岁、女年满二十三周岁的初婚为晚婚。我国民法典没有对晚婚年龄进行明确规定。实际生活中人们通常会觉得男年满二十五周岁、女年满二十三周岁的初婚为晚婚。晚婚年龄与法定婚龄不同,它不是强制性的,而只是鼓励性、提倡性的结婚年龄。实行...
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不与劳动者签订劳动合同的辞退员工的补偿
(一)经济补偿按劳动者在本单位工作的年限,每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的,按一年计算;不满六个月的,向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里所称的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资,按应发工资计算。(二...