补肾茶有哪些

常用茶可以补肾：

1. 枸杞子茶：滋补肝肾、明目、润肺，对于肝肾阴虚症状有预防作用，如头晕目眩、腰肌酸软、视力减退等。

2. 菟丝子茶：补阳益精，有助巩固精液和尿液，明目止泻，预防肾虚阳痿、腰肌酸软、尿频等症状。

茶饮建议用于身体保健，不适用于疾病治疗。如出现肾虚症状，应尽快到医院检查并接受医生治疗，以免延误病情。

1. 六味地黄丸茶：此茶主要成分为熟地黄、生地黄、山茱萸、枸杞子、丹皮、龟板等，具有补益肝肾、益精填髓、滋阴润燥的功效。

2. 四物汤茶：由当归、熟地黄、白芍、川芎组成，常用于补血和调理经期不调等问题。

3. 养阴茶：成分有枸杞子、天冬、当归、黄精、龙眼肉等，具有滋阴润燥、养血安神、提高免疫力等功效。

4. 八珍茶：由熟地黄、当归、五味子、黄精、川芎、枸杞子、山茱萸、菟丝子等组成，有效补益肝肾、增强免疫力、调节内分泌等作用。

5. 杞菊地黄茶：由杞子、菊花、熟地黄等植物组成，主要作用是滋阴补肾、明目、清肝明目。

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补肾喝一些红性的茶比较好，因为红茶性温，有去寒，暖胃，补养的作用。温性的红茶不仅不会抑制性欲，还可以起到补肾强身的作用，要是长时间饮用的话，还会有增强性功能、提高性兴奋度的效果，就可以起到补来自肾的作用了。

补肾喝什么茶好

1、补肾可以喝枸杞子茶、蜂蜜茶、合欢皮茶，也可以喝肉桂茶、桑葚茶、菟丝子茶，也可以起到滋补作用，可以采用开水冲泡的方式内服，在喝茶期间饮食上要以清淡为主。

2、肾虚可能是由于长期的生活、工作压力大，神经长时间处于紧绷状态导致的，会引起下降、腰膝酸软、记忆力下降等症状，也可能会引起四肢无力、精神不振等症状，可以口服滋阴补肾药物治疗。

男人有什么补肾养生茶

　　补肾的方法有很多，想要补肾?喝茶就能达到很好的效果。下面由我为大家介绍男人补肾养生茶，希望能帮到你。

　　男人补肾养生茶

　　补肾茶配方

　　1、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

　　3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

　　功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，低下，心烦失眠等症。

　　4、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

　　5、合欢茶

　　做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

　　功效：滋补气血、固肾养精。

　　6、虾米茶

　　做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

　　功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　7、红枣枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　功效：枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。

　　8、菟丝子茶

　　做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

　　9、黑米茶

　　做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间，也可以一次多炒制一些，并将炒好的黑米装入盒中密封保存，且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。

　　功效：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。

　　10、女贞黄耆茶

　　做法：女贞子以及黄耆各5克。药材加500c.c水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝。

　　功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力。

　　枸杞不但明目还补肾?

　　很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用完全不只是明目那么简单!男人、女人都应该经常吃枸杞，因为它的好处实在是大的惊人，只可惜这些好处大多数人都不知道。

　　第一大好处：补肾

　　相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特别是男性一定要吃，男性的肾负担过重。女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。

　　第二大好处：抗癌枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

　　第三大好处：抗疲劳，延缓衰老饮用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。

　　第四大好处：补血多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长，特别有利于女性易贫血群体补血。体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好是从促进造血做起。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。

　　第五大好处：美肤养颜为什么中医说枸杞是女人的养颜佳品，因为枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于抵抗机体的氧化衰老。

　　第六大好处：提高生育能力枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。

　　吃枸杞原来对身体那么好，快告诉你身边的人，平常吃一点枸杞吧，养生效果太好了。

有哪些补肾壮阳的茶饮？

生活中有很多茶饮也是可以补肾壮阳的，男人们应该了解下，在生活中喝什么茶可以补肾壮阳，喝茶是一种常见的养生方法，喝茶的功效是非常多的，那么，有哪些补肾壮阳的茶饮？男人喝什么茶补肾壮阳？下面跟着小编来看看文章的解答。

1、补肾壮阳的茶

红茶饮

材料：红茶30克，白矾1小块（玉米籽大）。

做法：将白矾放入红茶内，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。每晚1剂，1次服完。

功用：适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。

人参茶

材料：人参9克，茶叶3克。

做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。

功用：有壮阳补元，强肾益气的作用。

2、首乌菟丝补骨茶

材料：制首乌10克，菟丝子9克，补骨脂6克。

做法：将三味中药一同研碎，装入双层纱布制成的药袋中，再放入暖瓶，倒入800毫升沸水，盖上瓶盖焖泡30分钟，即可饮用。

功效：菟丝子味辛，甘而性平，归肝经和肾经，具有滋阴补阳，补肾固精，缩尿，养肝明目，止泻功效。可用于治疗肾虚，阳痿，阳气亏虚，目眩，脾虚，大便稀薄等症；制首乌经蒸制而成，经过加工后凉润功效转为滋补概念股小，且性微温，能养血益肝，固精益肾，强健筋骨，乌发。

适应症：肝肾虚弱，阳气不足，头晕眼花，神疲力乏，腰腿无力，膝盖酸软，小腹冷疼，大便稀薄；滑精，阳痿，早泄，性功能衰退。

注意事项：阴虚火旺，口苦，胃脘胀闷者不宜饮用。

(1)五子益肾茶

材料：枸杞子，菟丝子各12克，覆盆子，五味子各9克，炒车前子6了。

做法：将五味药材一同研碎，放入用双层纱布袋制成的药袋，放入暖水瓶中冲入800毫升沸水，盖上瓶盖焖泡30分钟，即可饮用。

功效：枸杞子味甘性平，具有滋肝补肾，补益精气，明目润肺，增强生殖功能的功效；菟丝子味辛，甘，且性平。归肝经和肾经，具有补肾固精，养肝明目的功效；覆盆子味酸，甘，性微温，具有补肾益中，固精缩尿的功效；车前子味甘而性寒，归肾经，肝经和肺经，具有补肝明目，利水消肿，化痰润肺和止泻功效；五味子味酸而性温，具有敛肺补肾，生津止汗，止泻安神等功效。

适应症：肾气亏虚，阳痿，早泄，遗精，不育，并伴有腰腿酸软，头晕症状；早衰，体质虚弱，神疲力乏，头发早白，男性不育。

注意事项：脾湿阻滞，下焦湿热之人不宜饮用。

(2)杜仲五味子茶

材料：五味子9克，杜仲12克。

做法：将两味药材装入纱布制成的药袋，再放入暖瓶中，冲入800毫升沸水，盖上瓶盖焖泡30分钟，即可饮用。

功效：杜仲味甘性温，归肝肾经，具有滋补肝肾，强健筋骨的功效；五味子味酸而性温，具有补肾涩精，生津敛汗功效。两者配伍通用，可补肾固精，滋肝而不燥。

适应症：肾气虚弱，阳痿，遗精，腰腿酸软，精神不济，头晕目眩，神经衰弱，失眠。

注意事项：湿热阻滞于下焦导致的遗精和腰疼者不宜饮用。

喝什么茶养肾？补肾的茶有哪些呢？

茶文化是中国上下五千年文化中的一颗璀璨的明珠，一个茶局可促成一桩生意，或者是一个千秋大业，那么在生活中什么茶可以补肾呢？

1、普洱茶

普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，形成“清毒分子团”，进入人体能迅速被吸收，分离、包裹体毒，进而分解成小分子随便液排出体外，修复受损肝、肾脏及其他器官功能，保肝护肾，增强机体综合免疫力，减少患病几率。同时普洱茶还具备防辐射，抗癌变，清除自由基，延缓衰老功能。

2、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

3、虾米茶

虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

4、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

5、核桃茶

核桃茶补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。取核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

男人喝什么茶补肾壮阳

男人喝什么茶补肾壮阳

现在很多男人都有肾虚的烦恼，其实可以通过药茶来达到补肾的效果，大家没想到吧，茶还能起到补肾强壮身体，甚至还能加强男性的性功能，维持好夫妻之间的感情，那男人喝什么茶补肾壮阳呢？想要了解的朋友们，请到下面看一下哦！

男人喝什么茶补肾壮阳

1、绿茶

绿茶在生活中很普遍，容易获取，喝绿茶有能加强人体的造血功能。像淫羊藿茶，用药锅煎好或者使用开水泡，长时间坚持喝，能很好的补肾壮阳，很适合那些肾虚、早泄等的人喝。

2、漠芙茶

漠芙茶是由淫羊藿、雪菊、肉苁蓉等制作而成的，它有增强男子性功能、提高精子的活跃程度、缓解疲劳。所以有需要的男性朋友们，不妨喝点漠芙茶，效果很好哦！

3、普洱知春茶

相信很多人都不太知道普洱知春茶有补肾壮阳的效果，而且它还能暖胃，养脾的效果，每天来一杯，一边闻着淡淡的茶香味喝，一边补肾，对男性来说是一种福音。

男人喝什么茶补肾壮阳就说到这里，除上面列出之外，还有很多补肾壮阳的茶，就不一一说出来了，希望以上内容能帮助到大家。

男人补肾喝什么茶比较好

男人补肾喝什么茶比较好

　　男人补肾喝什么茶比较好 ，男人往往因为很多原因而导致肾虚，这就要求男人要懂得补肾的方法，在众多的补肾方法中，喝茶补肾是非常健康的方法，下面看看男人补肾喝什么茶比较好 。

　　男人补肾喝什么茶比较好 1

　　 1、西洋参枸杞子茶

　　西洋参具有补气血的作用，枸杞子和五味子具有滋补肝脏、补肾固精的作用，使用这三种中药泡水喝，坚持饮用可以调理因为肾阴虚引起的腰酸背痛、失眠、盗汗等症状。

　　 2、人参茶

　　人参是一种营养价值非常高的中药材。许多人选择将其纳入生活常备的中药。人参是具有温性的中药材，因此坚持服用可以帮助我们保护肾脏，可以很好地补充肾脏，因此对于男人来说，如果继续服用，可以有效地滋补肾脏和阳气。

　　 3、肉苁蓉茶

　　肉苁蓉是一种非常有效的壮阳中药。西北沙漠中种植了少量肉蓉，因此其生存能力非常强。中药肉苁蓉是指干肉苁蓉切片。肉苁蓉茶是用不超过7克的新鲜肉蓉干粉加沸水制成的，可以使肾脏精力充沛，健脾，除湿，延缓衰老。

　　 4、红茶

　　生活中，每天都有很多人去喝一杯红茶，但是我们不知道红茶对肾脏和壮阳的效果很好。红茶是一种性温的茶，因此它可以帮助男人在保护肾脏健康中发挥作用。坚持服用对男性有益，而且可以很好地补肾壮阳。

　　 5、胡桃蜜茶

　　胡桃仁茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身具有很强的补肾作用，并且主要针对肾阳，所以对元阳的损害具有很好的滋补作用。在肾虚的男性中，性能力下降和早泄等问题可以得到改善，冲泡时通常与绿茶一起搭配。

　　 6、韭菜籽茶

　　我们都知道韭菜本身就是很好的壮阳食品。所以韭菜籽的壮阳效果只会更强。用韭菜籽煮茶时，只需要约10克韭菜籽，然后最好选择与绿茶一起冲泡，这可以起到清热的作用，因此不会引起上火。

　　男人补肾喝什么茶比较好 2

　　 第一款：肾精茶

　　肾精茶它里面的成分是肾经草，非常稀有，这是一种补肾效果不错天然植物，具有壮腰补肾的功效，常用于肾虚腰痛；遗的精；阳痿；用户反馈每天用7-8根泡水，服用10天就有改善，腰不疼，房事有提高，尤其是时间上有提升，坚持服用一段时间效果更好。

　　 第二款：五宝茶

　　五宝茶它里面有枸杞，黄精，桑葚，红枣，人参，玛咖等等多种成分，看这些成分大家就知道，这款产品是一种滋补肾阳的产品，针对的是房事时间短或者是房事效果不好的人群，在吃的时候一次用一到两小袋放在开水里面冲泡服用就可以，在服用的时候要注意哺乳期的女性、孕期女性和孩子不能服用。

　　 第三款：回春草

　　回春草是一种草牙，具有滋阴补肾、强健筋骨、增强免疫力等保健功效，药效很好，但容易上火，所以肝火旺盛的不宜服用，会加重病情，《草药新编》曾记载过“回春草补肾之要阳火盛者切记勿用。”

　　 第四款：玛卡

　　玛卡（玛咖）中含有玛卡酰胺和玛卡稀两种物质，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，又因营养成份丰富，有具有补肾壮阳、滋补强身的作用，因此也有“南美人参”之誉

　　男人补肾喝什么茶比较好 3

　　 1、韭菜子茶

　　韭菜籽具有补肾壮阳的功效，因此经常喝韭菜子茶可以帮助男性朋友缓解甚至消除肾虚的症状。韭菜籽茶的主要材料就是韭菜籽和绿茶。此茶的制作方法很简单，首先取适量的韭菜籽和绿茶，然后倒入杯中，加入适量的冰糖后，冲入开水，盖上杯盖焖五分钟左右即可饮用。

　　 2、沙苑子茶

　　沙苑子茶具有补肝益肾的功效，适合经常遗的精、腰膝酸软的肾虚患者饮用。沙苑子茶的具体做法如下：首先准备适量的沙苑子和绿茶，然后将沙苑子碾成末，和绿茶一起倒入杯中，冲入沸水后，泡一刻钟左右即可饮用。

　　 3、漠蓉茶

　　漠蓉茶具有滋阴补肾的功效，能提高精子质量。漠蓉茶的具体做法如下：首先准备适量的肉苁蓉、雪菊、黄芪和淫羊藿，然后装入茶包内。再将茶包放入杯中，冲入适量的开水，泡五分钟左右即可饮用。

　　男人补肾喝什么茶比较好 4

　　 喝牛蒡茶可以补肾吗

　　效果不大。

　　牛蒡茶中的牛蒡是寒凉性的药材，从功效方面看，牛蒡的果实主要功效是疏散风热、宣肺透疹、散结解毒，而根部的功效是清热解毒、疏风利咽，由此得知牛蒡茶并没有直接的补肾作用；而且牛蒡果实入肺、胃经，牛蒡根入肺、心经，两者并不经过肾经，因此饮用牛蒡茶来补肾的话效果并不明显。

　　 牛蒡茶喝了可以减肥吗

　　有一定辅助作用。

　　减肥一般是通过减少热量的摄入或者增加身体热量的消耗来起到成效，虽然牛蒡茶没有直接减肥的作用，但是饮用牛蒡茶后其中富含的.纤维素能促进体内细胞新陈代谢，加快肠胃消化和吸收，有利于清除肠胃垃圾、减少毒素、废弃物在体内的堆积，从这方面看喝牛蒡茶起到辅助减重瘦身的效果。

　　 牛蒡茶适合什么样的人喝

　　牛蒡茶从果实和根的功效来看，是归属于药材解表药中的发散风热药类，泡茶饮用后有良好的疏散风热、清热解毒、宣肺透疹的功效，对于有风热感冒、头痛咽痛、发热口渴、痈疖疮疡等症状的人来说，饮用牛蒡茶身体不适能起到一定的缓解功效。

　　 牛蒡茶不适合什么人喝

　　 风寒感冒患者

　　牛蒡是寒凉的药材，其寒凉之气风热感冒产生的发热症状会有一定的清热作用，但是如果是风寒感冒饮用牛蒡茶的话，不仅不会有明显的缓解作用，反而可能会加重身体不适感，不利于疾病的痊愈。

　　 尿多人群

　　牛蒡中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群饮用过多牛蒡茶的话，可能会加重排尿次数，对生活造成一定的困扰。

喝什么茶能补肾？

肾虚是生活中很常见的病症，主要是由于生活中护理不当导致的，会对健康造成很很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么喝什么茶能补肾？补肾的药茶有哪些？补肾的药茶有很多，可以通过多种方式补肾，下面就来详细了解具体内容吧。

1、补肾的药茶有哪些

(1)人参姜茶

慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀、空腹饮用。人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性，对于缓解病情很有帮助。

(2)首乌生地茶

何首乌10克、生地7克。作法：将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

(3)核桃仁蜂蜜茶

核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量;共捣成细末，加入蜂蜜，用沸水冲泡后即可饮服。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事等功效，适用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿等病症。

(4)杜仲茶

杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。

(5)菟丝子茶

菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

(6)枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

(7)桂圆红枣茶

做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

2、补肾的食物有哪些

1、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

2、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳萎、早射、遗经、腿软。

3、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

4、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。

5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早射等疾病。

6、鹿肉：鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

7、黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

8、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

肾虚喝对7种补肾茶，肾虚喝茶来调养

如果男人肾虚，就会出现阳痿、早泄等男性疾病。那么男性吃什么补肾，有什么保健方法呢？日常生活中不妨多喝茶，也能起到补肾的作用。试试下面的七种茶。

男人肾虚喝什么茶？

一个

益身袁琪茶

何首乌五克，生地五克，枸杞子五克，黄芪三克，菊花三克，大枣三粒，冰糖少许，开水多一点。

因为何首乌、枸杞子、生地都可以补肝肾，补肾养阴。黄芪健脾益气，菊花清热。大枣有健脾和五脏的功效。补肝肾，养元气。

2.虾茶

虾10克，绿茶3克。放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子，小火炖15分钟。经常喝它们而不是茶。

虾富含蛋白质、脂类、矿物质等营养成分。是人体必需的，尤其是增强免疫力的。所以多吃虾有补肾解毒的功效。虾茶常用于治疗肾虚腰痛，有温肾壮阳的功效。

三

温红茶

每天喝一杯红茶，加适量柠檬。

红茶不仅味道好，还能通过温补寒气来暖胃，有滋补作用。每天一杯红茶可以帮助男性减轻压力，有利于心脏健康。伦敦大学曾经做过一个红茶实验，结果显示每天喝一杯红茶的人压力较小。喝红茶可以补肾强身。例如，在红茶中加入柠檬可以强健骨骼。但研究也表明，红茶最好不要喝太多，一天不要超过4杯。

四

中国菟丝子

菟丝子12克，绿茶3克。将菟丝子捣碎，加入适量冰糖，与绿茶一起用开水冲泡，10分钟后饮用。

本方具有滋阴益阳、固精缩尿、软坚散结的功效。可用于治疗肝肾不足引起的男性不育症、性功能减退和糖尿病。长期饮用该茶具有明目、瘦身、延年益寿的功效。

五

伊人茶

益智仁15克，绿茶3克。先将益智仁捣碎，用开水冲茶代替茶叶。

本方具有温肾固精的功效，用于遗精、早泄、阳痿、低下、心烦失眠等症。下焦肾虚所致。

六

核桃茶

桃仁10克，绿茶15克。捣成细粉，加蜂蜜，沸水冲泡，然后饮用。

本方具有温肾益气、止血壮阳的功效。多用于男性性功能障碍、遗精、早泄、阳痿。

七

杜中茶

杜仲叶12g，绿茶3g。将杜仲叶切碎，与茶叶一起放入茶杯中，用开水冲泡10分钟，然后服用。

本方具有滋补肝肾、强筋骨、壮阳的功效，适用于治疗腰膝酸软、阳痿、早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。肾肝阳虚所致。

喝什么茶补肾壮阳

1

淫羊藿茶

淫羊藿味辛甘性温，走肝肾二经。有补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳等功效。淫羊藿煎煮或沸水冲泡后可以饮用，男性长期饮用是能起到补肾壮阳的作用的，比较适用早泄、阳痿、遗精等人群。

2

韭菜子茶

韭菜有壮阳的功效，而韭菜子即韭菜的种子，也是一样有壮阳补肾功效的。将韭菜子与绿茶按照4：1的比例，用沸水冲泡，或是加入适量冰糖，日常饮用是有养心、益肾固精的功效的，对于男性而言，其温补肝肾、壮阳固精、暖腰膝的作用更为明显。

3

沙苑子茶

沙苑子捣碎之后，跟绿茶按照4:1的比例一起放入茶杯中，用沸水冲泡，等待15分钟即可饮用。这样喝是具有补益肝肾、涩精止遗的功效的。或者是将5克的沙苑子和3克红茶混合一起，用开水冲泡饮用，也是有一定的补肾壮阳的作用。

4

枸杞茶

枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，补血安神，常被用来治疗肝肾虚损，精血不足。取20-30克枸杞，用水冲泡开，泡两三次后将枸杞吃下去。

喝什么茶能补肾

补肾的茶通常有很多，常用的有滋补肝肾的枸杞子茶，以及生津止渴、补阳益精的菟丝子茶，对于身体的肾脏有一定的补益功效。

1.枸杞子茶。枸杞子可以起到滋补肝肾、明目以及润肺功效，多喝枸杞子茶可以预防身体上出现的肝肾阴虚症状，常见有身体头晕目眩、腰肌酸软、视力减退、遗精、消渴以及阴虚咳嗽等症状。

2.菟丝子茶。有助于巩固以及尿液，防止随意出现的外泄症状，而且还能达到明目止泻、安胎、生津等功效，甚至还可以预防肾虚阳痿、腰肌酸软、尿频、遗精、阴阳两虚的消渴症状。

茶饮通常用于身体保健，并不建议用于疾病治疗，身体上出现肾虚症状后，要及时根据身体具体症状到医院做详细检查后，通过医生指导做治疗，以防延误病情。