怎么才能梦到前世
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1、睡觉前沐浴更衣,尽量让自己舒服的入睡。
2、关灯,躺在床上,开始冥想自己今天发生的一件事的情景。如果希望得知自己与某一件事物或者人的关系,则尽量冥想与这个事物或者人有关的场景。
3、开始依次往回想,昨天的一个情景,前天的一个情景,上周的一个情景,上个月的,去年的,三年前的,甚至更久远的情景,其实具体时间节点不用太刻意,尽量保持均衡,保持顺序,最佳的状态是想到记忆里最初的画面之后就沉沉睡去。
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