跑全程马拉松需要带什么东西
综合知识2.52W
1、装备:一双适合自己的跑鞋、舒适的跑步短裤、一件舒适的背心、空顶帽、豆豆袜、小腿套、超轻空顶帽、压缩衣、压缩裤、号码带、能量胶、盐丸、乳酸丸、运动太阳镜。
2、能量胶,适合途奔跑候提供续航能力。
3、准备乳贴、凡士林,乳贴男士贴胸部,凡士林涂腿内侧防止摩擦。
4、赛前早晨吃饭淀粉类馒咸菜淀粉提供能量。
5、晚上注意休息,切忌过度兴奋。
标签:马拉松
-
2022年买房新政策有哪些
法律分析:1、房贷利息专项扣除。购房者购买首套住房可以享受住房贷款利息专项附加扣除,按照每月1000元的标准定额扣除,扣除期限最长不超过240个月。2、房贷利率下调。如果购房者名下没有房,利率可以下调。3、人才购房高额补贴。大部分城市都在争取人才,对于人才购房...
-
个人述职及自评怎么写
即将过去的xx年,领导对我工作的开展给予了极大的重视、信任和支持,作为行政办主管,主要职责是协助公司领导、配合办公室主任作好公司内部事务的管理。向公司领导经营、决策提供可靠依据,为股份公司下达各项指标的完成及时提供翔实的信息、数据,配合、协调各部(室)努力...
-
2023年婚前房子离婚如何分割
法律分析:夫妻一方婚前签订不动产买卖合同,以个人财产支付首付款并在银行贷款,婚后用夫妻共同财产还贷,不动产登记于首付款支付方名下的,离婚时该不动产由双方协议处理。不能达成协议的,人民法院可以判决该不动产归产权登记一方,尚未归还的贷款为产权登记一方的个人债...
-
请问京东白条的利息是在怎么算的
京东白条是收取每期的服务费的,也就是相当于利息吧,计算公式为:每期分期服务费=消费本金×分期服务费率(月),白条分期服务费费率为0.5%~1.2%之间,如果你的资质好的话,费率肯定会低一些的。每个人的白条的费率可能都不一样,可以在手机上查看:登录“京东金融App”首页,找...