痛风病人生活要注意什么
痛风病,对于上了一定年纪特别是中老年人来说一点也不陌生。可是很多人都不知道痛风病的禁忌是什么。现在,我告诉大家痛风病人的生活宜忌。
1.一:禁忌暴饮暴食,保持理想体重,超重或肥胖者都要减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.二:痛风病人可以多吃些富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等食物,因为碳水化合物可促进尿酸排出,缓解通痛风病。
3.三:痛风病患者一定要少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,同时还要多喝水、少吃盐、不要吃辛辣刺激的食物,还要戒酒。
注意事项
预防痛风病的方法有:少吃高嘌呤的食物、平常要多进行轻运动比如:走路、不要太劳累、避免剧烈运动、同时应该保持合理的体重。
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