玉米须茶能减肥吗

玉米须茶能减肥吗：答案是不能。

玉米须水不能减肥：

1. 玉米须水有利水通淋作用，可治疗疾病，但不能减肥。

2. 减肥期间应注意饮食清淡，适当喝普洱茶或荷叶茶：普洱茶可分解脂肪、增强消化和消耗作用；荷叶茶含膳食纤维素，能促进肠道蠕动和新陈代谢，减少体重增加。

3. 减肥贵在坚持，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、早睡早起，避免熬夜导致的压力性肥胖。

玉米须茶能减肥吗：答案是不能。

玉米须水不能减肥：

1. 玉米须水有利水通淋作用，可治疗疾病，但不能减肥。

2. 减肥期间应注意饮食清淡，适当喝普洱茶或荷叶茶：普洱茶可分解脂肪、增强消化和消耗作用；荷叶茶含膳食纤维素，能促进肠道蠕动和新陈代谢，减少体重增加。

3. 减肥贵在坚持，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、早睡早起，避免熬夜导致的压力性肥胖。

玉米须茶被认为具有利尿、清凉、健胃、降血压、降血糖及降血脂等功效，但并没有科学证据表明它能够直接减轻体重。此外，茶饮料本身并不能减轻体重，更多的是在适当的饮食和运动计划的基础上帮助调节体内代谢和饱腹感，从而达到减肥的效果。因此，如果只是单纯的通过喝玉米须茶来减肥，效果可能并不明显。

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玉米须茶配料:玉米须、玉米、玉竹、大麦能减肥吗？有没有减肥效果

玉米须茶是一种传统的中草药茶，主要成分包括玉米须、玉米、玉竹、大麦等。这些植物成分都具有一定的药用价值，但是目前尚未有充分的科学研究证明玉米须茶可以直接减肥。

然而，这些植物成分中含有的多种营养物质和活性成分，可能有助于改善身体健康状况，例如促进代谢、调节血糖、降低胆固醇、保护肝脏等等。在这些方面的改善可能有助于减少身体内部的脂肪储存，并最终导致减轻体重和减少脂肪。

总的来说，玉米须茶不能直接减肥，但是可以作为一种健康的茶饮料，搭配适当的饮食和运动，可能有助于改善身体健康状况，从而达到减轻体重和减少脂肪的效果。

玉米须泡水能减肥吗 什么类型的肥胖可以喝玉米须泡水减肥

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玉米须泡水能减肥吗

有一定减肥效果。

在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

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什么类型的肥胖可以喝玉米须泡水减肥

水肿性肥胖喝玉米须水可以减肥。

水肿型肥胖在组织中会含有大量的液体，导致组织水肿，从而出现肥胖的情况，因此可以喝一些具有排水利尿作用的玉米须水，可以减少组织内水分含量，有减轻体重的作用。

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喝玉米须泡水减肥要注意什么

1、本身血糖含量低的人群不建议和玉米须水减肥，玉米须水具有降血糖的作用，因此本身血糖较低的人群和玉米须水血糖会更低，容易出现低血糖。

2、血压较低的人群也不建议用玉米须水减肥，玉米须水有促进排水的作用，会促进钠离子的排出，导致血压更低，对健康不利。

3、喝干玉米须泡水的话，需要确保干玉米须的品质，没有出现发霉、生虫的情况。

4、同时喝鲜玉米须水的话，最好食用新鲜的，没有经过保存的鲜玉米须，因为鲜玉米须含有较多水分会有腐烂的情况出现。

5、勿空腹饮食

在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。

6、不能过量

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，每天的用量以3-5克为好。

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玉米须煮水要煮多久

这还要看玉米的成熟度，里面还有水浆的，大约10 分钟就可以了，没有水浆全是淀粉的才要20分以上!煮太久甜味及营养都会流失掉许多!

应该和煎药差不多，最多两到三次就差不多了，反复使用次数太多也提不出什么有效成分了。

法一：将玉米须采下晒干，每次用30克玉米须干品煮水喝，也可加冰糖，一日3次，如果用鲜玉米须，有15克即可。

法二：每日取60克玉米须，煎水3碗，分3次饮服，可治高血压。

法三：玉米须西瓜皮治高血压法，取30克玉米须、12克西瓜翠衣，煎汤代茶常饮。

玉米须能减肥吗 玉米须减肥茶做法

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玉米须能减肥吗

玉米须有减肥功能。

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

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玉米须减肥茶做法

1、把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可。

2、用玉米须煮水后服用。

3、玉米保留玉米须,放进锅内一同煮熟,然后吃玉米、喝汤水。

4、和冬瓜一起食用煮汤,这两种都是有利于消肿的食物。

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玉米须有哪些功效与作用

1、利水、消肿

在妇科方面,它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是宵外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

2、降三高

髙血脂、髙血压、髙血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的,亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K,对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

3、利胆作用

玉米须有显着增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用,能使胆汁内有机物和渣质减少,粘稠度、比重和胆红素含量降低。所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

4、保护心脏的作用

玉米须中含有的类黄酮,可抑制有害的低密度脂蛋白产生,具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

5、止血

因为玉米须能加速血液凝固过程,提髙血小板数目,能够抗溶血,所以可以作为止血药兼利尿药,应用于膀胱及尿路结石,还可以用于急性溶血性贫血。

6、开胃作用

玉米须有开胃作用,可用它煮水或熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人,效果很好。炎热的夏天,能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。

玉米须泡水喝能减肥吗？玉米须煮水的功效与作用

对于减肥人来说，什么样的方法既不会反弹而又不伤害身体健康，有人推荐的是玉米须。那么，玉米须泡水喝能减肥吗？玉米须煮水的功效与作用是什么？

玉米须泡水喝能减肥吗

玉米须减肥效果也都是很不错的，不仅不会危害到身体健康，对身体的血液循环帮助，也都上有着很大的效果，因此说它是一个很值得我们选择的减肥方式哦！

玉米须还有美容、减肥功能。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克——15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。

玉米须煮水的功效与作用

玉米须的应用

1、现代用于黄疸型肝炎、胆囊炎、胆石症等。可大剂量单用，或与金钱草、茵陈、郁金等配用。

2、现代用于肾炎水肿，肝硬化腹水，以及热淋，小便不利等。前者，可与冬瓜皮、赤小豆、马鞭草等同用；后者，可与车前草、连钱草等同用。

3、用于鼻衄，齿龈出血，出血性紫癜等。可与生地、白茅根、黄芩等配伍。

此外，还可用于消渴证（糖尿病）和高血压病。可单用大剂量煎服。

若用本品切成短丝，同当归尾粉混和，燃点吸烟，对慢性副鼻窦炎有一定疗效。

玉米须的食用方法

1、苡仁玉米须粥

薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

2、玉米须白茅根汤

玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。

3、石斛玉米须茶

石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。

4、玉米须煲乌龟

玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用1―2次，连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢。适宜阴虚浊瘀型多寐患者。

5、玉米须荠菜汤

鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。

6、玉米须煮鸡蛋

玉米须100克，鸡蛋2个。将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。

玉米须泡水能每天喝吗 玉米须泡水能减肥吗

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玉米须泡水能每天喝吗

玉米须水最好不要天天喝。玉米须水喝多了也会容易引起身体不适，不要盲目过量饮用。玉米须煮水能经常喝，它味甘，性平，没有副作用存在，人们经常喝玉米须煮制的水，能起到强心、开胃和平喘等多种保健功效。

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玉米须泡水能减肥吗

玉米须泡水喝具有一定的减肥效果，它含有很多纤维素，能够刺激胃肠道，使肠蠕动加强，可以使大便排出，有利于缓解便秘，但是光靠玉米须泡水喝减肥还是不太理想。

减肥最好的方法还是要控制饮食结合每天坚持锻炼这样才会有更好的效果。所以建议想要减肥的朋友，不要吃油腻的食物，以及含脂肪高的食物，甜食最好也不要吃，可以多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃零食，以及夜宵。在坚持每天锻炼这样就会达到减肥目的。

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玉米须泡水喝的功效

玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，水煎服的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久，对肾炎、肝炎等有很好的作用。对于高血脂、高血压、高血糖的病人，可以起到降压、降脂，有凉血、泻热、消肿的功效。在妇科方面，还可以起到预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不畅等症状，具有改善作用。一般情况下，建议每天早晨把玉米须洗净之后放入杯中，倒入开水，分次冲服。玉米须具有利水消肿、泻热、平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等都有很好的效果。

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玉米须直接泡水可以吗

玉米须是直接可以冲水喝的，它有很多的功效，对身体的很多器官都有养护的作用。玉米须虽然可以直接冲水喝，但是一定要注意玉米须的选择，选择新鲜的玉米须的话最好能够使用包在玉米里面的，如果是在玉米外面经过风吹日晒比较干燥的玉米须就不要选择了。如果是选择风干后的玉米须泡水喝，则要警惕是否有发霉现象，出现发霉后的玉米须时还是扔掉为好。

玉米须减肥有用吗

有用。

玉米须减肥原理：

玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。

玉米须减肥方法：

玉米须红糖茶：

原料：玉米须30克、红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用。

方法：

1、玉米须洗净倒入红糖水中 四、开中小火，煮十分钟，期间用汤勺搅匀。

2、然后，加冰块，即可饮用了。

注意事项：

当然，任何美容瘦身最行之有效的方法还是要通过“控制饮食”和“适量运动”来完成，名目繁多的药品和所谓“养身理论”估计只是辅助作用而已，这些观点是不要太迷信，但也不要绝对摈弃，科学合理的膳食还是非常必要的。

玉米须的减肥方法

玉米须的减肥方法

　　玉米须的减肥方法？玉米是生活中比较常见的一种食物，有很多人在买玉米的时候都会留着玉米须，因为玉米须对人体的作用和功效是有很多的，下面分享玉米须的减肥方法？

　　玉米须的减肥方法1

　　 玉米须减肥吗

　　玉米须是可以减肥的，因为玉米可以利尿能减少水分在人体中的过量积存，另外它也不加快脂肪的分解和排出，同时也能控制人体对热量的吸收，经常食用能起到不错的减肥效果。

　　 玉米须的减肥方法

　　 玉米须泡茶减肥

　　1、在家中泡制玉米须茶时可以准备十到十五克的玉米须，然后准备适量的开水。

　　2、把玉米须洗净以后放在杯子里，然后冲入沸水进行冲泡，水的加入量应该在六百克左右，泡好以后降温在一日三餐就餐以前食用。连续食用一个月就能减掉十斤左右。

　　 玉米须炖排骨减肥

　　1、准备干燥的玉米须六十克，可以在药店的中药专柜购买。另外还准备两百克左右的.排骨。

　　2、把玉米须用清水洗干净，然后再把里面的杂物去掉备用。把排骨全部切成小块，用沸水焯一下，去掉血水，与玉米须一起放在砂锅中炖制。

　　3、过两个小时左右就能炖好，加入自己喜欢的调味料，吃排骨喝汤就可以，这种食用方法可以一周使用两次，减肥效果也是比较不错的。

　　生活中很多人都喜欢用玉米须煮水喝，据说这样做能保健身体而且能利水消肿，但大家在用玉米须煮水喝时一定要吃的，它对人类身体有两面性，既能保健身体也会对人体造成一些危害，而且有些特殊体质的人不适合喝玉米须水。

　　 长期喝玉米须水的危害

　　1、人们长期喝玉米蓄水会加重肾脏负担，容易让肾功能衰退，而且会影响人体的血糖指数，容易造成低血糖，会让人体因血糖过低而出现多种不良反应，如果不及时停止喝玉米须水就会让身体不适症状加重，会严重危害人类身体健康。

　　2、长期喝玉米水还会影响身体对微量元素钾的吸收，这种物质对人体健康十分重要，如果人体不能吸收丰富的微量元素钾，就会出现手脚抽筋，头晕目眩和四肢无力等多种不良症状，而且会让缺钾病症高发会对人体健康造成严重危害。

　　 什么人不宜喝玉米须水

　　1、生活中那些患有低血糖的人群不适合喝玉米须水，因为玉米须本身就有降血糖的作用，人们用它煮水喝会让它的降血糖功效更加出色，会让低血糖人群的低血糖症状加重，容易让人因低血糖出现头晕目眩和四肢无力等多种不良症状，会严重危害人类身体健康。

　　2、生活中那些患有低血压的人群也不适合喝玉米须水，因为他们喝了玉米须水后，能加快身体内微量元素钾的排出，容易让身体内钠盐数量增加，会让高血压症状加重，容易让他们因血压过高而出现多种疾病，会严重危害人类心血管健康。

　　玉米须的减肥方法2

　　 玉米须有何功效

　　 1、降血脂作用

　　玉米须煎剂对高脂血症患者具有降血脂作用，从而起到保护心脑，降低缺血性心血管病（包括冠状动脉性心脏病和缺血性脑卒中)的发病率。

　　 2、利尿作用

　　玉米须煮水口服有利尿作用。常用于治疗肾炎浮肿，每天用50~100克水煎服。血吸虫病等，可用玉米须配西瓜子、赤小豆，用水煎服即可。

　　 3、降压作用

　　玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，特别对冷血动物的降压作用的持续时间最长，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用会大为增强，并且作用时间也有所延长。

　　玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改善高血压症状，对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服具有止泻作用。另外玉米须还有强心、开胃、止喘等作用，它味甘、性平。

　　 4、利胆作用

　　玉米须有明显增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能够使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。治疗胆囊炎、糖尿病、脂肪肝。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量。

　　 5、降血糖作用

　　在血糖方面，玉米须煮水可能会有双肌类降糖药物的作用。

　　 6、止血

　　玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血，尿血时玉米须配荠菜花、白茅根各30克且水煎服。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

　　 玉米须食谱有哪些

　　 1、苡仁玉米须粥

　　薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

　　 2、玉米须白茅根汤

　　玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。

　　 3、石斛玉米须茶

　　石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。

　　 4、玉米须煲乌龟

　　玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用1―2次，连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢。适宜阴虚浊瘀型多寐患者。

　　 5、玉米须荠菜汤

　　鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。

玉米须茶和黑咖啡哪个去水肿和减肥效果好？

玉米须茶和黑咖啡都有一定的去水肿和减肥效果，但具体效果因人而异，需要根据个人情况和食品偏好来选择。

玉米须茶中含有丰富的生物活性成分，如黄酮类、皂苷类、单宁酸等，有利尿、消肿、抗炎等作用，对于肾脏病引起的水肿效果较为明显。但玉米须茶有一些禁忌人群，如孕妇、有出血性疾病的患者等不宜饮用，同时过量饮用会引起腹泻等不适反应。

黑咖啡含有咖啡因成分，能够刺激神经中枢，使人精神振奋、心跳加速，短期内可减轻水肿。长期饮用过量的咖啡因会导致身体出现负面反应，如头痛、失眠、心律不齐、胃酸过多等问题。

总之，玉米须茶和黑咖啡都有一定的去水肿和减肥效果，但具体效果因人而异。需要根据个人情况和食品偏好来选择。同时，避免长期过量饮用。

玉米须的功效与作用减肥

玉米须的功效与作用减肥

　　玉米须的功效与作用减肥，说道玉米相信大家都不陌生，甚至是对于玉米的功效很多人都是了解的，那么对于玉米须大家了解多少呢，玉米须的功效与作用减肥大家知道吗，下面由我为大家简单介绍。

　　玉米须的功效与作用减肥1

　　 玉米须的功效与作用

　　玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，中医学中认为玉米须有利水消肿、凉血、泻热、祛除体内湿热之气、平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等功效。

　　在中药里，玉米须茶又叫龙须，有广泛的预防和保健作用。取新鲜的玉米须或者晒干的玉米须，加水煎服后代茶饮用，有一定的减肥效果。玉米须的功效与作用还表现在以下5个方面：

　　1、玉米须的利尿，可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。

　　2、玉米须对末梢血管有扩张的作用，有较弱的降压作用。

　　3、玉米须能够促进胆汁的排泄，可以作为利胆药物，用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

　　4、玉米须可以加速血液的凝固过程，提高血小板的数目，能够抗溶血，可以作为止血药和利尿药，应用于膀胱喝尿路结石，用于急性溶血性贫血。

　　5、玉米须的抗过敏作用，可以用于治疗荨麻疹喝哮喘等;玉米须的解毒作用，可用于治疗乳腺炎等。

　　 玉米须能减肥吗

　　1、用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约600ML开沸水冲泡，变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯，能够迅速减掉赘肉。在古方当中，玉米须有降糖作用。

　　2、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果，需要减肥的朋友可以试试。

　　3、玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的`玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

　　4、在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

　　 玉米的功效与作用

　　 护眼明目抗衰老

　　根据1994年美国研究中心做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。

　　 谷胱甘肽—防癌抗癌

　　玉米中还含有核黄素、谷胱甘肽、维生素等营养物质。抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。从而减少结肠癌发生的可能性。

　　 防止动脉硬化

　　玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。

　　总结：玉米不仅有抗衰老、抗癌的功效，玉米须也能够利尿、促进胆汁排泄、利于血管健康，那么，想要减肥瘦身的爱美人士，还可以用玉米须来减肥，这样更加健康有效，看完上文，您现在知道玉米全身都是宝了吧，以后可千万别扔玉米须啦!

　　玉米须的功效与作用减肥2

　　玉米是一种含有维生素和纤维素度非常高的食物，在整支玉米当中，玉米须的纤维素含量是最高的。经常补充纤维素可以刺激肠胃蠕动，这样可以帮助排出宿便，不仅如此，用玉米须泡水喝，还能治疗肠炎，预防肠癌，1米7具有利尿的功效，经常喝玉米须能够预防泌尿系统疾病。

　　想要用玉米须减肥，首先应该学会正确使用的方式，将100克的玉米须和普通的绿茶五克，一起放在水中熬制，至少要熬30分钟，才能将玉米中的纤维素含量全部熬到水中，这样的玉米须茶，每天喝2到3杯，就能起到润肠通便，抑制脂肪堆积在皮下的作用。

　　玉米须熬水，不仅能够润肠通便，排毒养颜还能治疗咳嗽，张玉米需和陈皮用水煎，煎一个小时左右，在快要出锅的时候放入几颗冰糖，但可以让口感更好一些，每天早晨和晚上分两次服用，可以治疗咳嗽痰多和气喘。

　　在熬玉米须的时候，加入红糖和大枣，每天晚上睡前喝一杯可以治疗痛经，对于一些患有排卵期小肚子疼痛的人，这种方式也有缓解的作用，所以说平时用玉米须熬水，或者用玉米须熬汤都可以，有很好的养生功效，减肥也是可以的。

　　玉米须的功效与作用减肥3

　　在中医看来，玉米须性平，味甘、淡，归膀胱、肝、胆经，功效特别多，是珍贵的中药材。

　　此外，现在也有大量的科学试验证实玉米须的功效有很多，这在百度学术以及知网等专业性的学术网站都有相关记载。

　　 玉米须的主要功效与作用：

　　 1、美容养颜

　　对于爱美人士来说，可不要错过玉米须这种美容佳品。研究发现，玉米须中含有一些强抗氧化成分，可以清除人体内自由基，起到美容养颜的作用，呵护皮肤健康，修复一些皮肤问题。

　　 2、祛湿

　　中医认为，玉米须有助于祛除体内湿气。对于身体湿气较重的人来说，在平时不妨经常用玉米须泡水喝，帮助排出体内的湿热燥火之气。

　　 3、增强抵抗力

　　现代研究表明，玉米须含有维生素、矿物质、黄酮类、苷类、氨基酸及糖类等营养成分，可以为人体提供营养和能量，增强身体的抵抗力。

　　 4、减肥

　　玉米须在减肥方面有非常出色的表现，这是因为玉米须有消肿、利尿的作用，而且玉米须中富含纤维素，可以加快肠道蠕动，帮助排便。因此，想要减肥的人，在吃玉米的时候，最好连玉米须一起吃掉。

　　 5、缓解秋燥

　　用玉米须煎煮取汁喝，或者将玉米须放入开水中冲泡代茶饮，有助于缓解秋燥带来的上火症状。

　　 6、呵护心血管健康

　　研究发现，用新鲜的玉米须泡水喝，有助于调节血糖以及血压水平，从而呵护心血管健康，起到预防相关疾病的发生和发展的作用。

　　 7、呵护尿路系统健康

　　玉米须可以减少草酸钙结晶在体内的形成和聚集，因而有助于预防膀胱等尿路系统的疾病。

玉米须泡水喝有什么作用?

玉米须玉米须茶是指用玉米须制作的一种茶饮料，有利尿、消水肿、减肥的作用。用玉米须泡水喝有如下功效：

1、预防结石发生

用玉米须泡水喝，可以有效清除人体内血液中的胆固醇，有利于预防结石病发生，有清肝利胆的功效，可以促进体内杂质的排泄，降低其粘度。

2、预防高血糖

玉米须又称“龙须”，含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。将玉米须泡水喝，可以有效的促进体内的血液循环，增加血管弹性，加快体内钠盐排泄，其中的降糖成分，可以促进胰岛素分泌，坚持泡水喝有预防高血糖的作用。

3、预防肾脏疾病

用玉米须泡水喝，有利尿消肿的作用，能够有效的改善肾功能，减少身体负重发生，有效的预防慢性肾炎泡，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

扩展资料

玉米须茶的做法如下：

方法一：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

方法二：用玉米须煮水后服用。

方法三：玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水即可。

方法四：把玉米带须部分和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是利于消肿的食物。

方法五：先将玉米须洗净、阴干，放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下，即可。有减肥功用。

参考资料来源：百度百科-玉米须茶