初中孩子考试紧张焦虑的方法
1、预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好,因此,平时努力学习,提高实力,从而增强自信心,是预防考试焦虑发生的根本途径。
2、集体复习法。不要一个人孤单地复习,要尽量和大家一块复习。复习中的交流和大家在一起时的“一体”感,可以使考试焦虑大大缓解。
3、节律复习法。不要临急抱佛脚、“开夜车”,早点开始复习,制定好有规律的复习计划,按部就班,有张有弛,复习效率会大大提高。
4、想象脱敏法。想象一下自己走进考场、而且答题答得很顺利,可以帮助你缓解紧张感。
5、动机调节法。不要太执著于拿高分,适当降低一下期望值;或者不要把考试看成是和别人的比赛,而要看成是检验自己的一种方法。
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入股怎么入
入股携带本人第二代身份证去证券公司开立股票账户即可,入股是要做股权变更的,这一点很重要,关于公司合资的具体的法规,找工商或者律师事务所查。办银行卡在证券营业部指定的银行开户,记住密码,存入要炒股的资金,签订第三方委托协议、权证交易协议。银证转帐按照证券营...
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不与劳动者签订劳动合同的辞退员工的补偿
(一)经济补偿按劳动者在本单位工作的年限,每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的,按一年计算;不满六个月的,向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里所称的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资,按应发工资计算。(二...
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石榴树什么时候种植
1、石榴树在春季3-4月进行种植最好,秋季11月种植时应选用大苗,栽后要埋土,待发芽后再慢慢放苗,并灌定根水。2、南方石榴树栽种时间:南方一般3月份左右种植石榴最好,一般在春季和秋冬季节种植石榴种子,南方气温高,春季和秋冬季节温度温和。3、北方石榴树栽种时间:北方石...
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很装的语录
其实你我都一样,人人都在装,关键是要装像了,装圆了,有一个门槛,装成了就迈进去,成为传说中的性情中人,没装好,就卡在那里了。就是卡门。叶昊,我现在就想跟你说三个字,草泥马,如果非要加个期限的话,我希望是一万头……有很多的时候,想对自己说,不装强大会死吗?却又笑了!天上的星...