白茶的功效和副作用

白茶的好处和坏处：

1. 好处：白茶可以解暑、解毒、治疗牙疼等症状。其富含氨基酸和维生素A，可以退热解暑解毒，养护麻疹，预防夜盲症和干眼病。

2. 坏处：体质虚寒的人群长期喝白茶水，可能会加重畏寒不适症状。

白茶的好处和坏处：

1. 好处：白茶可以解暑、解毒、治疗牙疼等症状。其富含氨基酸和维生素A，可以退热解暑解毒，养护麻疹，预防夜盲症和干眼病。

2. 坏处：体质虚寒的人群长期喝白茶水，可能会加重畏寒不适症状。

白茶的功效：

1. 抗氧化和抗癌：白茶中含有茶多酚和黄酮类等多种抗氧化物质，可以有效地清除体内的自由基，预防癌症的发生。

2. 美容养颜：白茶中的多酚类物质可以促进肌肤血液循环，帮助皮肤更鲜活更有弹性。

3. 减肥消脂：白茶中含有多种物质，有助于加速脂肪的代谢，减少脂肪的堆积。

4. 降低血压血脂：白茶中的茶多酚具有降低胆固醇和血压的功效，对心血管系统具有明显的保护作用。

5. 增强免疫力：白茶中的多种物质可以增强人体免疫功能，预防疾病的发生。

白茶的副作用：

1. 含咖啡因：白茶虽然含咖啡因较少，但仍然会对身体产生一定的刺激作用，容易导致失眠、心悸或者焦虑等不适。

2. 垃圾茶：部分白茶质量较差，加工不当或者添加其他材料，极易出现“垃圾茶”，会对人体造成危害。

3. 阳光过敏：白茶中的茶多酚及其他物质，容易与紫外线发生化学反应，导致皮肤过敏、灼伤等问题。

4. 减肥过度：大量喝白茶可能会对身体造成负担，导致身体过度减肥，引起营养不良、代谢紊乱等问题。

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女性喝白茶的好处和坏处是什么？

白茶营养功效：

1、治麻疹

白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。

2、促进血糖平衡

保健茶市场调研显示，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶（lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。

3、明目

白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

扩展资料：

依据成品茶的外观呈白色，故名白茶。六大茶类之一。主要产区在江西靖安、福建福鼎、政和、松溪、建阳以及浙江安吉等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

参考资料：人民网-喝白茶的好处多 白茶的营养功效

女性喝白茶的好处和坏处

女性喝白茶的好处和坏处

　　女性喝白茶的好处和坏处，女性喝白茶有提神抗疲劳和防止肥胖等一系列的好处。只是女性喝白茶不要喝过量，因为会有一些不适的症状，影响到我们，以下分享 女性喝白茶的好处和坏处。

　　女性喝白茶的好处和坏处1

　　 女人喝白茶的好处

　　 1、深层排毒

　　白茶消暑，解毒，通便功效显著。借助福鼎白茶，能够调节肠胃，恢复正常功能，彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。

　　 2、美白养颜

　　喝白茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

　　 3、纤体紧肤

　　白茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用福鼎白茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。

　　 4、抵抗衰老

　　福鼎白茶制作工艺不炒不揉，最大程度保留了有益成分，尤其是含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说白茶具有抗衰老的美容作用功效。

　　 5、帮助睡眠

　　白茶不会影响睡眠，茶中影响眨眼的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高，在制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，所用白茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。

　　 6、预防辐射

　　白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视、电脑辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，防止辐射。

　　 7、杀菌预防肥胖

　　喝白茶的好处有很多，它含有的茶多酚具有一定的杀菌作用，可以让人体内的多种病菌失去活性，可以预防一些细菌性疾病的发生。另外，喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸，它们可以分解人体内的多余脂仿，能让它们转化成水分排出体外，从而也就减少了肥胖症的发生。

　　 女人喝白茶的坏处

　　女人喝白茶本身没有什么坏处，只要适量饮用对身体的好处很多。但如果饮用不当，也会影响到身体健康，具体如下：

　　 1、影响正常消化

　　一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。

　　当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　 2、茶阻碍人体对铁的吸收

　　茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

　　 3、喝浓茶易产生便秘症

　　茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

　　 4、浓茶致使血压升高和心力衰竭

　　浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

　　 哪些女人不宜喝白茶？

　　白茶虽好，但女人喝茶要注意的事项很多，以下几个特殊时期的女人不宜喝白茶：

　　（1）生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。

　　（2）妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

　　（3）孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。

　　（4）更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。

　　女性喝白茶的好处和坏处2

　　 女性喝白茶的好处

　　 1、深层排毒

　　白茶的消暑、解毒、通便功效相当不错；女性常喝些白茶的话，可以调节肠胃，帮助肠胃恢复正常。并且可以解决因为便秘而引起的痘痘、痤疮、口臭等问题。

　　 2、美容养颜

　　女性饮用白茶可以降低血液中血脂汉含量，可以舒张血管，加速血液循环，解决因气血不畅而导致的肌肤暗沉、色斑等。

　　 3、抵抗衰老

　　白茶的制作工艺是不炒不揉，最大成分保留了茶叶的营养成分，尤其是儿茶素含量明显高于其他的茶叶品种，并且丰富的茶多酚可以帮助清除自由基，抵抗肌肤的衰老，对于女性来说，美容美白效果好。

　　 4、纤体紧肤

　　白茶可以减少脂类化合物、胆固醇的含量，长期坚持饮用白茶的女性，可以达到减肥、降脂、降压的功效，是一种非常理想的纤体紧肤的保健品。

　　 5、抵抗辐射

　　白茶具有防辐射的功效，不仅仅可以减少电视、电脑、手机、家电的辐射伤害，并且还可以有效的保护我们的眼睛，提高视力，增强视力。

　　 6、促进睡眠

　　适当饮用白茶，不仅仅不会影响睡眠，相反的还可以促进睡眠，这是因为白茶里面所含的氨基酸含量是非常丰富的，这些物质可以镇静安神，保护脑部神经细胞，可以对抗咖啡碱所引起的兴奋；所以，适当饮用白茶，可改善睡眠质量，预防失眠，改善神经衰弱等症状。

　　 7、杀菌

　　女性喝白茶好处多，这是因为它所含的茶多酚有很好的杀菌作用，可以有效的沙灭身体内的多种细菌，让这些病毒细菌失去活性，有效的预防一些细菌性疾病的发生；尤其是可以预防口腔溃疡疾病的发生哦。

　　 女性喝白茶的坏处

　　 1、影响消化

　　适当饮用好处多，但如果女性过量饮用白茶的话，尤其是浓茶，那么会降低胃液的浓度，使胃液不可以正常的消化食物，从而导致出现消化不良、腹胀、腹痛等现象，严重的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　 2、阻碍人体对铁的吸收

　　女性需要大量的气血来维持健康。而如果当女性过量的饮用白茶后，那么会导致鞣酸和铁质的结合，从而影响人体对铁的吸收，使人体表现为缺铁性贫血，所以女性不宜长期大量饮用白茶。

　　 3、产生便秘症

　　茶叶中的鞣酸和食物中的蛋白质结合后，会产生一种不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致消化受影响，出现便秘的现象；所以，建议喝白茶的时候，最好不要和高蛋白质食物一起吃。

　　 4、致使血压升高、心力衰竭

　　浓茶中含有大量的咖啡因，这些物质容易使人体心跳加速、血压升高；同时，大量的'茶叶进入血管后，会加重心脏负担，从而产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭。

　　 女性喝白茶的禁忌时期

　　 1、生理期

　　女性在月经期间，会消耗掉大量的铁，而茶叶中含有大量的鞣酸，会阻碍身体对铁的吸收，从而降低人体对铁的吸收程度，所以月经期间的女性是不建议喝白茶的。

　　 2、怀孕期

　　茶叶中含有大量的咖啡碱，这些物质会增强孕妇的尿量、心跳评率，加重孕妇肾脏和心脏的负担；并且也会直接影响宝宝的健康发育。

　　 3、哺乳期

　　白茶中含有的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，哺乳期喝白茶的话，那么会通过乳汁传递给宝宝，间接影响宝宝的发育，所以哺乳期妈妈不要喝白茶。

　　 4、更年期

　　年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状

　　总而言之，女性是非常适合喝白茶的，因为白茶内哈有很多人体所必须的营养成分，适宜的饮用对我们的身体有很多的帮助，但是需要注意的是女性也不是随便喝白茶的，需谨慎！

　　女性喝白茶的好处和坏处3

　　 一、 女性喝白茶的好处：

　　1、提神抗疲劳：白茶中的咖啡碱以及黄烷醇类物质会促进内分泌器官的活动，减少女性身体的疲劳，还会促进儿茶酚胺的合成，促进身体的兴奋；

　　2、保护眼睛：白茶中含有丰富的维生素C，多饮白茶有助于保护眼睛。白茶中还含有丰富的维生素A原，当它被人体吸收后会转化为维生素A，可在一定程度上预防夜盲症和干眼症；

　　3、辅助降脂降糖：如果喝浓度较高的白茶，茶中的儿茶素和咖啡碱，对脂肪酶活性有抑制能力。白茶中的EGCG、儿茶素和茶黄素有助于通过抑制β细胞的损伤和增加胰岛素活性来预防高血糖；

　　4、预防龋病：白茶中含有氟，一定浓度的氟可以起到坚固牙齿、防止龋病的作用，但是如果含氟量超标，反而会对牙齿造成一定损害；

　　5、防止肥胖：茶叶通过刺激肝脏脂质代谢，脂肪酶抑制作用，诱导产热和调节食欲，与咖啡因产生协同作用来预防肥胖出现；

　　6、其他：女性喝白茶还具有利尿、解腻、清新口气、保护皮肤、抗氧化等作用。

　　 二、女性喝白茶的坏处：

　　女性在多数情况下适量喝白茶并不会有什么坏处，但是如果长期、大量喝白茶，或者是处于月经期、怀孕期、哺乳期、更年期的女性，可能会对身体产生一些影响。白茶中的咖啡碱等物质虽然会提神，但是也可能会使女性出现失眠。更年期的女性如果喝太多白茶，也会使自身的睡眠、脾气受到影响；茶叶中的鞣酸会妨碍身体对铁的吸收，增加贫血的风险，而怀孕时的女性有贫血、缺钙，可能会影响到胎儿的发育，经期的女性会加重贫血；哺乳期女性会受到白茶中鞣酸的影响，使乳腺的血液循环受到抑制，出现乳汁分泌不足的现象。此外，白茶中的鞣酸易导致便秘，且长期饮用还可能会使牙齿发黄。

喝白茶的好处和坏处

喝白茶的好处和坏处

白茶是一种比较常见的茶类，属于我国的六大茶类之一，它对于人体也是比较多的功效，但是它也有一定的坏处，我们来看一下，喝白茶的好处和坏处有哪些。

喝白茶的好处

1、减肥

经常喝白茶有利于减肥，因为白茶它对于我们人体来说，它能够提高身体当中分解脂肪的酶的活性，这种成分就意味着它能够帮助我们身体当中的脂肪加快进行分解和代谢，所以说经常喝白茶能够有一定减肥的功效。

2、平衡血糖

白茶帮助我们维持身体当中的血糖平衡，能够一定意义上影响胰岛素的分泌，对于身体当中葡萄糖的吸收有着一定的延缓的作用，所以说能够帮助身体当中去分解血液里面多余的糖分，由此来促进身体当中的血糖平衡。

喝白茶的坏处

1、伤害肠胃

白茶是一种相对来说比较寒凉的茶，所以说如果胃寒的人群最好是要注意使用，最好在饭后使用或者是平常使用别茶来替代，少喝白茶。

2、伤害身体

在用白茶的时候不能太浓了，一般太浓的话容易导致出现一些病症，比如说如果身体肾虚体弱，而且心脏有异常的人群，高血压，便秘的人群喝浓茶会对身体产生一定的影响。

喝白茶的好处和坏处都有，所以说，在生活当中一定要去适量的喝白茶，而且要需要注意一些身体情况。

白茶的功效和作用及禁忌_白茶的泡法

　　白茶是我国茶类的一种，很多人喜欢喝白茶，关于白茶具体的功效和作用大家知道吗？它的泡法及禁忌又有哪些呢？下面就由我为大家介绍下白茶的功效和作用以及禁忌，希望可以帮到大家哦。

　　白茶的功效和作用

　　一：白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。

　　二：白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

　　三：白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒的功效与作用。

　　四：白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　白茶的饮用禁忌

　　物极必反对于饮白茶也是如此，所以白茶对与老年人是不可以多喝的，喝多反而起不到保健的作用。白茶属于凉性饮品，体质虚寒的人也不可以饮用过多，不可空腹饮用否如果在空腹的状态下饮用白茶，则容易产生胃痛，对肠胃道的健康不利，有损于我们的身体健康。

　　白茶的泡法

　　盖碗法——适合二人对饮，取3g福鼎白茶投入盖碗，用90度开水洗茶温润闻香，然后象功夫茶泡法，第一泡30—45秒，以后每次递减，这样能品到福鼎白茶的清新口感。

　　大壶法——适合群体共饮和长时间饮用，取10—15g白茶投入大瓶瓷壶中，用90—100度开水直接冲泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，长时间搁置，口感依然淡雅醇香的特点，可从早喝到晚，适合家庭夏天消暑用茶。

　　壶泡法——适合三五人雅聚，大肚紫砂壶茶具最佳或大容量飘逸杯，取5—6g福鼎白茶投入其中，用约90度开水洗茶温润闻香，45秒后即可品饮，特点是毫香醇厚。

　　杯泡法——适合一人独饮，用杯泡法，用200ml透明玻璃杯，取3—5g用约90度开水，先洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡时间根据个人口感自由掌握。

　　煮饮法——适合保健用途，用清水投入10g陈3年以上陈年老白茶，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎退烧 治疗水土不服，口感醇厚奇特。亦有夏天冰镇后饮用别有一番风味。

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喝安吉白茶有什么好处和坏处 安吉白茶的功效和禁忌

1、喝安吉白茶有什么好处：

⑴平常大家多喝一些安吉白茶，能合理防止高血糖产生，由于安吉白茶中带有多种多样纯天然活性酶，这种活性酶进到身体之后，能推动人体内脂肪燃烧和新陈代谢，能够提升甘精胰岛素的排泄量，并且能推动身体血液中糖原的溶解与新陈代谢，可以合理防止高血糖产生，并且这些高血糖的群体在喝安吉白茶之后还能让血糖值恢复过来。

⑵安吉白茶最合适大家在夏季冲调食用，它特性寒性，并且带有多种多样对身体有利的碳水化合物，能去暑祛毒，防止中暑，另外它也可以生津解渴，平常在夏季多喝安吉白茶不仅能防止中暑还能降低躁热口渴等欠佳病症产生。

⑶安吉白茶还能维护人类的双眼，由于白牡丹茶具备一定的功效与作用，能清热去火，另外这类荼叶中还带有丰富多彩的维他命a原，它被身体消化吸收之后能转换成视紫红质，能够提升眼底黄斑作用，能防止眼睛视力下降也可以降低夜盲症产生。此外，安吉白茶也有优异的防辐射作用，平常常常冲调食用，能降低电磁波辐射，对人类双眼造成损害。

2、喝安吉白茶有什么坏处：

⑴过量喝安吉白茶会伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。

⑵空腹饮安吉白茶，直入肾经，对肾不利。

喝老白茶的好处和坏处 老白茶的六大好处和四大坏处详解

1、好处：

（1）降血压：老白茶富含黄酮物质，而白茶的黄酮类化合物在加工中较好地保留了槲皮素，具有明显的降低血管通透性的作用，从而起到降血压的作用。

（2）增强人体抵抗力：白茶富含茶氨酸，而茶氨酸在人体月下脏内分解为乙胺，乙胺又能调动名为“伽马一得耳塔T形细胞”的人体血液免疫细胞作出抵御外界侵害的反应，继而…T形细胞促进干扰素的分泌，形体抵御感染的“化学防线”。这道化学防线能够帮助人体抵抗外接的病毒细菌，更好的维护身体健康。

（3）护肝保肝：白茶萎凋过程中活性物质的缓慢变化形成的活性成分，有利于抑制肝细胞损伤小鼠的ALT增高，同时降低MDA的含最，从而对小CCL4致急性肝损伤起到保护作用。

（4）杀菌消炎：白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。

（5）抗氧化：黄酮物质是已知的一种最为强大的抗氧化物体，而白茶中富含黄酮物质，因此白茶具有抗衰老的作用，而且它所含的抗氧化剂水平很高，抗氧化剂有助于预防癌症和心脏病。

（6）抗癌：2005年在旧金山召开的美国化学学会上，美国科学家、生化学家洛德克博士公布了他对白茶抗癌研究的结论，白茶预防癌症的作用比其他茶的作用强。

2、坏处：

（1）茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶，会降低药效。

（2）孕妇别喝浓老白茶，孕妇可以喝茶，但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。

（3）如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。

（4）老白茶茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。

安吉白茶的功效与作用及禁忌

安吉白茶的功效与作用及禁忌

　　安吉白茶不仅口感好，而且安吉白茶的功效与作用有很多，因此深受人们喜爱。想知道安吉白茶功效吗?那就一起来看看吧。

　　安吉白茶十大保健功效

　　1、安吉白茶的茶多酚能防癌抗癌，同时富含氨基丁酸，能降血压、降血脂、降血糖。

　　2、安吉白茶的茶多酚是水溶性物质，用喝剩下的茶水洗脸能美白皮肤清除面部的油腻，抗皮肤老化，对去除面部雀斑、暗斑有一定疗效。

　　3、安吉白茶有减肥瘦身，美容润肤的功效，长期饮用安吉白茶的女性体型苗条,皮肤美白滋润，身体健康。

　　4、安吉白茶所含的脂多糖具有防辐射功效。同时它含有的茶坩宁可以提高血管韧性，使血管不易破裂。

　　5、安吉白茶的茶氨酸含量要比一般茶叶高1—2倍，因此可认为，多喝安吉白茶肯定对提高人体免疫能力作用更大。

　　6、安吉白茶含微量元素锰、锌、硒及茶多酚类物质，能增强记忆力，保护神经细胞，对脑损伤有很大的帮助。

　　7、安吉白茶含有较高的氨基酸，氨基酸含量高达10.6%，含量为常茶的2-3倍以上，而氨基酸高特别是高含量的'茶氨酸，有利于血液免疫细胞促进干扰素的分泌，从而提高人体抵抗外界的侵害力。所以常饮安吉白茶，能提高人体的免疫力。

　　8、安吉白茶中的维生素C成分，能降低眼睛晶体混浊度，消除神经紧张，解除疲劳，有护眼明目。

　　9、安吉白茶含有多种氨基酸的复合物和茶叶脂质中的二苯胺，能够保肝护胃，可促进肝脏合成凝血素，具有抗衰老的功效。

　　10、安吉白茶含有脂肪酸能除脂解腻、具有瘦身美肤等效果，经常饮用安吉白茶确有茶养容颜、延年益寿之功效。

　　安吉白茶的副作用

　　1、过量喝安吉白茶会伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。

　　2、空腹饮安吉白茶，直入肾经，对肾不利。

　　3、饮用劣质安吉白茶对身体有害，劣质茶叶因茶叶的污染残留的物染物只有百分之二被沸水抛出，因此对身体的伤害很弱，并不代表没危害。

　　4、茶叶中含有一些微量的对人体有害的金属元素，如铅、铬、镍等，它们的污染源有茶树的生长环境、农药等化学品、加工中解除的金属设备等。其中铅的毒性最大，它可在人体内积蓄，直到引起慢性中毒。

　　5、某些陈茶、保管不善的安吉白茶，内中可能会含有黄曲霉素，其中的一些毒菌被认为是极强的致癌物质。

　　6、睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。

　　安吉白茶最适合哪些人喝

　　科学而合理地饮茶无疑对人体健康是有益的。对一般身体健康的人来说.饮用什么茶都可以，只需根据自己的习惯和爱好而定。

　　而身体虚弱者，宜饮用茶性温和的红茶或黑茶为好，并在饮用的茶汤中添加奶或糖，既可增加热量又可补充营养。

　　身体肥胖之人，可以多喝消脂减肥效果好的绿茶、青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)或苦丁茶。

　　身体瘦削者吸收能力差，以饮用消滞化积效果好而又茶性平缓的红茶、青茶为宜。

　　安吉白茶最适合身体肥胖、胃功能较好、经常坐电脑前办工之人等饮用。

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女性喝白茶的好处和坏处 女性喝白茶好处和坏处

1、女性喝白茶可以吸收氨基酸、黄酮等物质。

2、白茶属于轻微发酵茶，茶内自然物质丰富，口味独特，饮用具有消暑解渴，生津解乏，清新口气的效果。

3、也能补充身体所需的能量，起到消除困意的作用，但禁忌饮用浓茶、凉茶、隔夜茶，新白茶性凉，不宜多饮。

4、白茶，其性寒凉，清热降火功效显著，尤其是在夏天或干燥的季节，白茶不仅可以清热解暑，还能补充水分，滋润皮肤，消除压力，改善情绪等等。

喝白茶的好处和坏处

基本没有坏处，好处很多。

白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。

治麻疹

白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。

促进血糖平衡

白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶。

白茶的功效与作用

白茶的功效与作用主要是抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖，同时还能养心、养肝、养目、养神、养气、养颜。对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。白茶的功效与作用具体表现为：

一、白茶具有保健的功效和作用：

1、三抗：抗辐射、抗氧化、抗肿瘤。

（1）抗辐射：白茶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

（2）抗氧化：白茶抗氧化能力比绿茶要强得多。其抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多，至今仍被为是自然界最强的抗氧化植物。

（3）抗肿瘤：白茶具有体外抗肿瘤活性。美国俄勒冈州大学癌症研究中心等多个研究机构经过多年的研究表明，白茶中含有一种新的抗癌物质，能不断抑制缩小肝癌的肿块，提高免疫力功能。

2、三降：降血压、降血脂、降血糖。

（1）降血压：白茶中所含的茶碱类物质能扩张血管,使血液流通,有利于降低血压。

（2）降血脂：白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂预防脑血管病具有显著作用。

（3）降血糖：对于白茶降血糖的机理，国外的医学机构研究认为白茶中含有一些人体所必需的活性酶，这些酶可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，降低血糖水平，促进血糖平衡，从而有效地预防和治疗糖尿病。

二、白茶具有养身的功效和作用：

1、养心：茶叶中的咖啡碱也可兴奋心脏，促进血液循环。

2、养肝：白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。

3、养目：白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

4、养神：茶叶咖啡还能刺激人体中枢神经系统，特别是使处于迟缓状态的大脑皮层转为兴奋状态，并进一步引起延脑的兴奋，从而达到驱除睡意、解除疲劳、集中思路的作用。

5、解酒：白茶中二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝、解酒醒酒的良品。

6、减肥：据科学研究，白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，同时还促使现有脂肪细胞中的脂肪分子发生分解。

7、解暑：白茶性微寒凉,含有丰富的多种氨基酸,具有退热祛暑解毒之功效,常饮白茶很少会中暑。

8、降火：白茶茶性清凉，具有退热降火之功效。尤其是陈年的白茶可用作患麻疹幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。