枸杞哪些人群更适合食用,枸杞适合什么人群吃
1、枸杞味甘性平,归于肝肾二经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,比较适合肝阴不足的人群、肾阴不足的人群食用。
2、肝阴不足的人群:肝阴不足通常是由于肝火旺盛、肝郁化火灼伤阴液,从而引起肝阴不足,出现头晕目眩、多泪、耳鸣等症状。枸杞性平,能滋补肝阴,可以补充阴液,搭配墨旱莲、女贞子等药物使用,可以更好地补充肝阴血,可以治疗肝阴不足引起的不适症状,适合肝阴不足的人群食用;
3、肾阴不足的人群:肾阴不足通常是由于多种原因导致肾阴损耗,造成阴液亏耗,出现盗汗乏力、口干、手足心热、两颧潮红等症状。枸杞可以补益肾阴,搭配菊花、熟地、山药、山茱萸等药物共同使用,可以起到滋补肾阴的效果。因此可以用于治疗肾阴亏虚引起的不适症状,适合肾阴不足的人群食用。
4、但是由于枸杞属于补益药物,服用过量会导致上火,引起咽喉肿痛、流鼻血、牙龈肿痛、大便秘结、小便短赤、失眠等症状,如果出现上述症状,应立即停止进食。
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柿子不可以和什么同食,柿子不能和什么同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物质,和柿子在一起之后会分解,大量的酸性物质容易留在体内无法排出,造成严重的消化不良;2、红薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括红薯、菠菜,这些食物中含有大量的淀粉以及纤维素,柿子容易与这些成分发...
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如何进行晨跑
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减肥期间能吃烤红薯吗
1、减肥期间能吃烤红薯吗:减肥期间可以适量吃烤红薯,但是不宜过量,红薯属于低热量,高纤维食物,而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸,这类物质能够保持血管弹性,对便秘十分有效。2、烤红薯是一种理想的减肥食品,热量只有大米的三分之一,其富含纤维素和果胶,能够阻止...
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板栗养生法
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...