泡脚能减肥吗?
可以
中医认为,人的脚底有许多穴位,通过温水泡脚,可以加速人体的血液循环,来刺激这些穴位,使人体得到保健的效果。现实生活中,泡脚减肥,主要停留在理论上,不是主流的减肥方式,可以用来尝试,但是不要认为它的疗效非常可观。
每天晚上睡觉以前使用热水泡脚是可以达到减肥作用的,一般情况下泡15~20分钟就可以了,这种方式不仅能够起到减肥的效果,同时还能够促进血液循环,如果长期坚持,对于身体健康是有很多好处的。尤其是经常待在空调室、生活不规律、生活压力大,都可以通过泡脚的方式来缓解。
但是,减肥的实质是控制脂肪的摄入,加大热量的消耗。通过管住嘴,迈开腿来让身体达到健康平衡,依靠单纯的泡脚效果并不是很明显,可以用来尝试,但是不要认为它的疗效非常可观。
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