疫情期间就医注意事项
1、慢性病患者在疫情防控期间要尽量减少去医院的次数(更要减少出门),可以选择电话联系和网络连接医生,采用远程医疗的方式进行治疗。
2、如果必须前往医院就医时,应该提前先预约好医院,选择离自己居住环境更近的医院,同时减少陪同人员。提前做好预约是为了减少诊疗时间,建议尽量避免选择发热门诊和人流量大的医院。
3、去医院途中最好选择私家车或出租车出行,尽量避免选择乘用公共交通工具,去医院途中建议全程佩戴N95口罩和医用口罩,触碰门把手后要第一时间进行洗手、消毒。
4、在医院诊疗期间,尽量与其他人保持距离,也要少触碰医院内的设施和物品,就医时听从医生的安排。
5、就医完后回到家,记得要换其他的衣物,脱下来的衣物要及时进行消毒,使用过的口罩进行处理,同时洗手时不仅要清洗手掌也要洗到手肘,如果乘坐了私家车也要进行消毒处理,然后居家观察。这个时候心态很重要,要尽量做到平和。
ps:居家观察期间要记得给房间保持通风。
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如何进行晨跑
1、首先,晨跑前应该补充水份和适量食物,但不应吃的太饱或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物质。2、其次,应该选取公园或者操场空旷的地方,空气清新的环境下能倍增晨跑功效。而马路边有太多尾气,吸入后对身体不好。3、然后,晨跑的速度可以快慢结合。一味的...
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韭菜牛奶一起吃的后果是什么
1、一起吃会拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有钙离子。韭菜牛奶一起吃会形成草酸钙。草酸钙会出现钙超载引起细胞膜的破裂,导致大量的释放溶酶体,对于细胞本身会出现自溶的结果。2、牛奶里含有大量的蛋白质,可以和富含维生素类的食物进行食用,可以增强自身的...
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人参果的功效与作用吃法,人参果的功效与作用
1、缓解喉肿:说到人参果,它的功效在于它丰富的汁液,这种汁液能够缓解人们咽喉发炎肿痛的症状,可以缓解缺水导致的口干舌燥。2、防治疾病:其次是人参果含有硒元素,这种元素能够预细胞发生病变,阻止了肿瘤细胞进一步的扩散。保护人体活性细胞能够正常的成长,预防心病和血...
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板栗养生法,板栗养生法介绍
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...