日常生活中什么习惯毁掉肝脏健康
喝酒过量
喝酒是现代社会必不可少的社交手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎没有酒就成不了事。而酒精进入人体后,主要由肝脏代谢,长期过量饮酒,会导致酒精性肝玻为了保护肝脏健康,千万不要酗酒,已经有肝病的人,应解酒。长期大量饮酒者,最好定期到医院检查肝功能。
胡乱吃药
人吃五谷杂粮哪能不生病,生病了就得吃药。而药物会对肝脏造成伤害。一定要记住,是药三分毒,不要吃没有必要的药,用药一定要在专科医生指导下服用。各种五花八门的保健品等,最好慎用。一定要用的话,也要咨询专业医师,不可自行胡乱服用。
爱吃油腻
油腻食物脂肪含量高,当然,脂肪是人体必需的营养物质之一,适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品反而会加重肝脏的负担。
爱吃宵夜
现代社会夜生活丰富,而夜生活的一大主角就是宵夜。尤其在城市,吃宵夜的习惯非常普遍,从稍微还算健康一点的喝甜汤,到完全不健康的吃烧烤。吃各种不健康的宵夜,饱了口福,却伤了肝脏。
睡眠不足
如今社会工作、生活压力大,人们普遍存在着睡眠不足的问题。农村还稍好一些,在城市里,凌晨一二点仍热闹非凡的娱乐场所比比皆是。很多不去夜店的人,在家打牌、上网,也常常玩通宵。,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害肝脏健康的一大杀手。
抑郁易怒
如今社会工作、生活压力大,人们普遍存在着睡眠不足的问题。农村还稍好一些,在城市里,凌晨一二点仍热闹非凡的娱乐场所比比皆是。很多不去夜店的人,在家打牌、上网,也常常玩通宵。,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害肝脏健康的一大杀手。人生不如意事常。抑郁、不满、怨恨、不平,不但不能解决问题,还会伤害身体健康。偶尔释放一下负面情况对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。抑郁发怒是伤肝的一把尖刀,好的心情则是护肝良方。
抽烟伤肝
抽烟伤肺人人皆知,但是很多人可能不知道,抽烟还会伤肝。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾并诱发癌症的主要危险因素之一。研究发现,抽烟会加速肝脏的纤维化。
吸毒伤肝
肝脏是人体最大的解毒器官,人体吸收来的各种毒素,都由肝脏来负责分解。喝酒过量,用药不当,都有可能对肝脏造成一定的损伤,何况吸毒呢?对肝脏的伤害必然是巨大的。而且不仅伤害肝脏,对人体其它器官的伤害都是不容小觑的,为了身体健康,一定要远离!
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孕妇能吃米酒吗
1、怀孕时是不可以吃米酒的,米酒里含有酒精成分,容易对胎儿造成影响,特别是对胎儿的大脑,容易引起胎儿发育异常,或者是引起胎儿畸形。2、米酒还具有活血化瘀的作用,在怀孕早期,如果孕妇吃米酒还容易导致先兆流产。怀孕时尽量要远离一切含有酒精的东西,饮食以清淡为主。...
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天麻枸杞泡水喝的好处
1、天麻泡水喝可以改善心绞痛以及胆绞痛,同时天麻对于各种肢体麻木或者癫痫以及面部神经抽搐等也有不错的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治疗中风出现的后遗症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢挛急,语言不顺、头晕强痉等病症。2、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护...
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柿子不可以和什么同食,柿子不能和什么同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物质,和柿子在一起之后会分解,大量的酸性物质容易留在体内无法排出,造成严重的消化不良;2、红薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括红薯、菠菜,这些食物中含有大量的淀粉以及纤维素,柿子容易与这些成分发...
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想打喷嚏时努力憋回去这样做有可能会,造成什么
损伤听力,打喷嚏其实是身体排出异物、自我清洁的行为,硬把喷嚏憋回去,呼吸道里的压力可能会冲到咽喉去,冲破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,从而影响听力,还可能造成鼻出血等问题。小小的喷嚏,能量是很惊人的。身体为了喷出呼吸进的脏东西,会在肺部聚集一定的气压,然后将鼻道里面...