男人喝的养生茶
1、黑米茶。男性需要负责养家糊口,生活压力大,日常应酬饮酒频繁,容易肾虚,需要补肾。中医讲,黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳,补气血,调理肠胃,缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下,炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。
2、绿茶。男性体质强,活力大,容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶,未发酵加工,晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素,茶酚等营养成分,去火效果显著,还可以软化血管,通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩,可以多喝绿茶去油脂效果不错。
3、薏米茶。薏米茶非常适合男性喝,尤其是老年男性朋友容易出现三高症状,常喝薏米茶可以降血压,降胆固醇,降血脂。可以软化血管,保护心脏。还可以利尿消肿,健脾除湿。另外,薏米还有抗癌的功效,男性朋友要常喝。
4、牛奶红茶。大家都知道红茶有暖胃的功效,这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症,保护胃粘膜,还能够治疗胃溃疡。
5、荞麦茶。脾胃失调会导致食欲不佳,此时喝荞麦茶可以调理脾胃,增强食欲。另外,身体虚弱,经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖,所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。
-
如何进行晨跑
1、首先,晨跑前应该补充水份和适量食物,但不应吃的太饱或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物质。2、其次,应该选取公园或者操场空旷的地方,空气清新的环境下能倍增晨跑功效。而马路边有太多尾气,吸入后对身体不好。3、然后,晨跑的速度可以快慢结合。一味的...
-
韭菜牛奶一起吃的后果是什么
1、一起吃会拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有钙离子。韭菜牛奶一起吃会形成草酸钙。草酸钙会出现钙超载引起细胞膜的破裂,导致大量的释放溶酶体,对于细胞本身会出现自溶的结果。2、牛奶里含有大量的蛋白质,可以和富含维生素类的食物进行食用,可以增强自身的...
-
人参果的功效与作用吃法,人参果的功效与作用
1、缓解喉肿:说到人参果,它的功效在于它丰富的汁液,这种汁液能够缓解人们咽喉发炎肿痛的症状,可以缓解缺水导致的口干舌燥。2、防治疾病:其次是人参果含有硒元素,这种元素能够预细胞发生病变,阻止了肿瘤细胞进一步的扩散。保护人体活性细胞能够正常的成长,预防心病和血...
-
板栗养生法,板栗养生法介绍
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...