产后孕妇虚弱该知道的几个事情
步骤/方法:
第一,产妇产后三天内,基本上很多东西都是不想吃的,这时候建议孕妇的家人们,可以做点流食性的食物,比如米汤,瘦肉粥,鲫鱼汤等这些食物比较温和,而且也比较好吸收。
第二,产妇产后的几天里,生活上尽量不要经常下床,当然这时候最好是不要盆浴,对子宫和都不利的,直接用温毛巾擦身体就好了,冲澡也尽量不要在产后的三天里洗。
第三,产后的这几天,由于身体的虚弱,可能出现一些心理上面的不适应,有些人也有出现产后抑郁的情况,建议还是要和家人多沟通,当然也可以听点音乐来舒缓心情哦。
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