睡觉磨牙怎么回事
到目前为止,在过去传统的说法中,中医说睡觉磨牙就是肚子里长虫了。而现代口腔医学对睡觉磨牙是这么说的,牙齿长出后,上下牙齿有排列顺序,牙齿排列的整齐,上下牙齿有个尖窝的对在一起。如果你有排列好的牙齿,也就是说有一个标准的正常的颌裂。对于一个正常的人来说,你不会睡觉磨牙。但是如果你的牙齿长得歪歪扭扭或稍微不整齐,也许某两个牙齿比较歪,在你张嘴吃东西的过程中,某个牙齿的一个尖变得比较长时,你会下意识地绕过它或是避开它。这个时候你的口颌系统、神经肌肉系统就发生了一些奇怪的变化,这种变化会让你在夜晚试图纠正它。怎么纠正呢?它试图让这些变长的牙齿、牙尖变平。牙齿怎么变平呢?简单的办法就是它磨掉,所以你半夜就开始磨,咯吱咯吱的发口腔医学出声响,磨的声音很大,这就是夜磨牙目前我们对它的解释。去整牙、做矫治,把口颌系统变得和标准颌一样,夜里磨牙的情况就可以得到控制。
-
柿子不可以和什么同食,柿子不能和什么同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物质,和柿子在一起之后会分解,大量的酸性物质容易留在体内无法排出,造成严重的消化不良;2、红薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括红薯、菠菜,这些食物中含有大量的淀粉以及纤维素,柿子容易与这些成分发...
-
如何进行晨跑
1、首先,晨跑前应该补充水份和适量食物,但不应吃的太饱或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物质。2、其次,应该选取公园或者操场空旷的地方,空气清新的环境下能倍增晨跑功效。而马路边有太多尾气,吸入后对身体不好。3、然后,晨跑的速度可以快慢结合。一味的...
-
减肥期间能吃烤红薯吗
1、减肥期间能吃烤红薯吗:减肥期间可以适量吃烤红薯,但是不宜过量,红薯属于低热量,高纤维食物,而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸,这类物质能够保持血管弹性,对便秘十分有效。2、烤红薯是一种理想的减肥食品,热量只有大米的三分之一,其富含纤维素和果胶,能够阻止...
-
板栗养生法
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...