酸奶减肥有什么妙招
酸奶青木瓜热控减肥法
材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法:当晚餐食用,一天1次。Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解赘肉,及时把多余赘肉排出体外,往除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到热控减肥目的。
酸奶炼乳热控减肥法
材料:酸奶150ml,炼乳2汤匙。用法:搅拌均匀,天天餐后1小时食用,一天3次。Tips:调配饮品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸围,顺时针逆时针交替推拿。最少15分钟,以胸围感觉发热为好。还有很好的律动丰胸效果。
酸奶燕麦热控减肥法
材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗用法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。Tips:燕麦含有丰富的B族ORGNITU维生素、膳食纤维和矿物质,有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度,降脂降压,清热通便,对热控减肥有益。
酸奶红糖热控减肥法
材料:酸奶1杯,红糖2g用法:搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天2一3次。Tips:红糖有利尿作用,配合酸奶能促进肠道消化,三餐还可正常吃。
酸奶红枣热控减肥法
材料:酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。Tips:热控减肥要注重清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,是不错的搭配。
-
橙子止咳化痰的做法,橙子止咳化痰的做法是怎样
1、蒸盐橙作为一种食疗止咳的偏方,目前是有应用的。做法就是把橙子切开,上边撒盐,然后进行蒸煮,最后去皮,连同果肉一起食用,其是利用橙子中性、偏凉、理气、化痰、润肺的功效。2、橙皮里边还有两个成分,一个是那可丁,另一个是橙皮油。那可丁临床中常用的就是镇咳药,而橙...
-
女生应该吃的抗氧化水果,女生应该吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻断游离基因增生,有效延缓衰老的单宁酸、柠檬酸,具有强烈的收敛效果和柔软的保湿作用。此外,葡萄果肉含有维生素B3和丰富的矿物质,可以深层滋润、抗老化、促进皮肤细胞的更生。2、樱桃樱桃汁可以帮助脸部皮肤变白变红,去除...
-
蘑菇和西红柿能一起吃吗
1、蘑菇西红柿能一起吃。2、蘑菇和西红柿里面的营养价值丰富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲汤。蘑菇里富含蛋白质和维生素D等营养成分,具有提高机体免疫力的作用。西红柿里富含番茄红素、维生素、镁、钾等营养元素,能量低有减肥、美容养颜的功效。...
-
醋洗脸的好处,醋洗脸有什么好处
1、美白护肤具体方法:先准备一小盆水,不要太热,最好是温水,然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手,然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净。功效:长期这样做,可让皮肤美白光洁、细腻。2、细致毛孔、缓解痘痘具体方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...