孕期的黄褐斑怎么能吃下去

我发现我自己，自从怀孕了之后，就变得丑陋了很多，脸上出现了很多的小点点，妈妈说这是妊娠斑，有很多的孕妇脸上都会长的，一般生完孩子之后，可能会下去，但是有些准妈妈却还会被妊娠斑困扰的，所以一定要注意好饮食，能够慢慢的把这个烦人的斑点吃下去，为此妈妈告诉我了几个方法，现在给大家分享一下。　　

步骤/方法：

猕猴桃，它含有丰富的维生素C和其他的维生素，还有钙、磷、钾等等很多的微量元素，其中这个维生素C能有效的抑制皮肤内一些化学元素的氧化作用，能够干扰黑色素的形成，预防色素沉淀的。

西红柿，也是含有丰富的维生素C，有保养皮肤和消除雀斑的功能的，有科学家的实验证明，常吃西红柿可以有效的减少黑色素的形成的。但是西红柿不要空腹吃，会造成腹痛的。

柠檬也是含有丰富的维生素C的，可以用柠檬片泡水喝，它属于一种抗斑美容的水果，防止皮肤色素沉着，但是对于那些不能吃酸的人来说，要注意柠檬极酸的，还有吃完之后要漱口，多吃的话还会损伤牙齿。