如何防雾霾?
马路边、公交站、厨房、不禁烟的餐厅
空气中的颗粒物来源于城市生活的各个方面。室外为马路边、大公交站旁边;室内为厨房和不禁烟的餐厅。汽车尾气对PM2.5的影响很大,有检测发现,在北京中心城区堵车时,PM2.5浓度会增加46倍。厨房油烟和吸烟产生的PM2.5最易对室内产生影响。吸一支烟只需10分钟,离吸烟者3米左右的地方,PM2.5水平可以达到300微克/立方米;15分钟左右,6米内也接近300微克/立方米的程度。
冬季、上下班高峰时段
每天早晚的上下班高峰是路上汽车最多的时候,所以该时段的PM2.5浓度也最高。目前,我国北方地区多使用暖气、炉灶等采暖,南方则以空调为主。这些方式都会使室内热空气上升,冷空气下沉,形成较强烈的空气对流,易产生扬尘。冬季人们穿着的衣物,房间的被褥、毛毯等较多,也会增加扬尘。如果再长时间封闭门窗,更易造成室内PM2.5超标。
雾霾天、阴雨天、无风无雨雪降温天
在雾霾天气、秋季阴雨天,PM2.5最高。空气中的二氧化物、氮氧化物等气态污染物,在阴霾天等特定气象条件下,极容易转化成二次颗粒物,导致PM2.5增加。秋季的雨多持续时间较短,风速和风力较小,对空气中污染物的冲刷效果不明显,增加的空气湿度会给悬浮的污染物穿上一层水衣,更易造成污染物累积。此外,刚下雨雪或下小雨、小雪时,空气质量并不能立刻改善;无风无雨雪的降温天气,也会因冷空气带来的颗粒物,导致污染更严重。
种绿植、提高汽车排放标准
防控PM2.5,政府可以采取增加道路绿化带、利用屋顶和墙体做好立体绿化等措施。还应该进一步提高机动车排放地方标准,降低汽车尾气的污染。同时,还应该提高我国燃油中硫含量的标准。
佩戴医用N95口罩才管用
大雾天如果长时间呆在户外,最好戴上口罩,但是常用的棉布及一次性口罩对PM2.5无效,只有医用N95口罩比较管用,要注意用金属梁夹紧鼻子。外出回来后要勤洗口鼻,最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
多吃富含维生素C的蔬果
做饭时多用蒸煮,少用大火热油炒菜,减少油烟。雾霾季节,可多吃些富含维生素C的蔬菜水果,如葡萄、猕猴桃、橘子、番茄等,提高身体抗污染能力,也可多吃些梨润肺。嗓子干燥、咳嗽时,可以自制润喉茶。将石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚,冰糖2粒,加开水150毫升,泡服。一料可冲泡23次。
-
长期喝酸奶的危害
1、在平时生活中长期的喝酸奶是会导致自己的身体出现长胖的情况的,因为酸奶中含有的营养物质含量虽然比较丰富,但是其中含有的脂肪含量也比较多,食用之后会导致自己的身体内的脂肪含量出现增多的情况,所以在平时生活中的话并不建议经常的喝酸奶,而且在现在生活中购...
-
该如何保护眼睛,保护眼睛的方法
1、经常转眼睛有增强视力的功效,先左右后上下缓慢的转眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的缓解眼睛干涩。3、按摩后眼,在眼睛干涩,疲劳时,按摩后眼,症状会很快得到改善,食疗护眼,视疲劳者平时多吃粗粮,蔬菜,薯类,豆类,水果能有助于缓解眼疲劳。...
-
橙子蒸熟可以治咳嗽吗
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以达到像止咳化痰的功效。蒸橙子的时候可以适当的放一些盐或者是在蒸之前在盐水中进行浸泡,它可以达到消炎的作用。2、同时对于咳嗽,尤其是肺热咳嗽,也可以采用冰糖炖雪梨的方法来进行治疗缓解。可以将冰糖与白梨切块...
-
辣木叶怎么吃
1、辣木叶烘蛋。材料:酥炸粉半茶匙,鸡蛋2个,辣木嫩叶1碗,食用油。做法:先用少许清水将酥炸粉熔化。将鸡蛋打成蛋汁,再加入洗净的辣木嫩叶与酥炸粉水,搅拌均匀。将油倒入热锅中,先用中火使蛋汁凝固,再转为小火慢煎,至两面呈金黄即可。2、辣木冷盘。材料:辣木叶,花生辣酱,番茄...