长期消化不良怎么办?
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我以前经常消化不良,肚子不舒服,医生说我是因为肠胃不好引起的消化能力下降。整天吃不了什么东西,肚子又胀,个子都长不高了,而且营养不良,父母很担心我,医生建议我多注意饮食方面的问题,他说饮食是消化好坏的感觉,你们在日常生活中要做好饮食协调的工作。今天给大家分享消化不良该怎么办?
步骤/方法:
生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。
戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
标签:消化不良
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