女子1天5杯咖啡喝成“脆骨人”,患上骨质疏松症
天刚亮时,罗斯在迷糊中醒来,由于疏忽,不小心从床边跌落。站起身来,她发现自己的右肩疼痛不已,稍微移动都难以忍受。急忙赶到医院看诊,医生经过检查告诉她,她的右锁骨已经骨折,而且还检测出她的骨质疏松。“只是简单的从床上滑落,怎么会导致骨折呢?”罗斯对此感到非常吃惊。医生告诉她,骨质疏松会引起骨密度降低,从而提高骨折的风险。
罗斯,今年只有30岁,她一直以为骨质疏松症只会困扰老年人,因此难以接受这一诊断。经过了进一步的询问,医生发现罗斯过度喝咖啡可能是导致骨质疏松的一大因素。
作为一名初中教师,罗斯经常需要加班和熬夜备课,她形容咖啡是她的“生命之源”,最多时一天甚至能摄取五杯。医生提醒她,咖啡中的咖啡因可能会导致身体流失钙质。罗斯回想起,她曾感到腰背酸痛,但是她一直认为那只是因为工作过度造成的。这次骨折后,她才意识到自己已经患有骨质疏松症。
医生告诉她,全球有至少2亿人患有骨质疏松症,而中国是骨质疏松症患者最多的国家。医生经过对罗斯日常生活习惯的分析后发现,咖啡过量摄入及营养摄入不足(如蛋白质和钙)是她骨质疏松的主要原因。医生建议她,每天的咖啡摄入量控制在三杯以内,并提出在喝咖啡时可以适量添加牛奶,以减少钙质流失。
由于骨质疏松症发展缓慢,患者常常没有任何症状,因此被称为“沉默的杀手”。在疾病早期,少数人会感觉到轻微的疼痛,但往往会被忽视。随着疾病的发展,骨质逐渐损失,可能出现疼痛、骨骼变形和脆性骨折等症状。很多人在骨折发生时,才意识到自己患有骨质疏松症。
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