经常喝蜂蜜柚子茶好吗
喝蜂蜜柚子茶有什么好处?
柚子富含维生素C具有美容养颜的功效,蜂蜜能够润肠通便,并且富含各种营养和矿物质,把蜂蜜和柚子结合起来是非常完美的,长喝蜂蜜柚子茶的话,可以有助于润肠通便,改善消化功能,同时可以预防感冒以及改善神经痛的的作用,但是需要注意的是,蜂蜜柚子茶含糖分较多,有糖尿病的病人不要吃太多。
柚子茶的做法
1、准备好一个柚子、适量的冰糖、蜂蜜、以及食盐。
2、先用盐仔细搓洗柚子的表皮,再用清水把柚子表皮以及上面的盐分冲洗干净。
3、用纸巾吸干柚子表皮的水分,再用水果刀将柚子皮削下来,注意不要太用力,尽量薄一点,然后将柚子皮切成细丝,柚子果肉去皮剥好放在碗中。
4、锅中加入适量水,放入冰糖、柚子皮熬煮,水开后再加入柚子果肉一起熬煮。
5、煮开后转小火,慢慢熬制粘稠状,颜色变为深黄色即可。
6、放冷后加入蜂蜜装瓶即可。
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