如何不犯困,怎么不犯困
生活常识2.86W
1、要保证晚上有充足的睡眠,如果晚上睡眠好,第二天就容易保持头脑清醒。
2、如果白天确实比较困,可以喝点咖啡,保持清醒的程度跟喝咖啡的量有一定的关系,比如喝一杯不够就喝两杯,可以提神醒脑,保持注意力集中,保持不犯困的一个状态。
3、建议进行运动,进行30分钟的有氧运动或者进行力量练习,可以使大脑在两个小时之内保持一个高昂的状态。因为运动可以促进大脑内啡肽的产生,减轻犯困的现象。
标签:犯困
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自发面粉做馒头需要多长时间
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做人太精太虚伪的句子
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2022虎年新年祝福押韵
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有教无类是什么意思
有教无类是指不管什么人都可以受到教育,不因为贫富、贵贱、2113智愚、善恶等原因把一些人排除在教育对象之外。有教无类,从根本上决定了儒家学说的本质。有教无类的涵义不是某些特定阶层、特定集团、特定群体的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可学,人人可学即大...