火麻油能治便秘吗
火麻油能治便秘吗?一起来看看吧!
火麻油对便秘有一定的治疗效果,因为火麻油具有润肠通便、促消化的作用,在肠中遇碱性肠液后产生脂肪酸,刺激肠壁,使肠蠕动增强,从而起到通便作用,临床上用于肠燥便秘。
火麻油治便秘怎么使用
1、鲜食火麻油
材料:火麻油适量。
做法:早上起床后就食用一勺火麻油或拌温水服用,即能消除便秘。这是因为火麻油含有丰富卵磷脂,能够润肠通便,有效防止大便干燥,从而改善便秘问题。
2、蜂蜜火麻油汤
材料:蜂蜜30克、火麻油油5克、白开水100毫升。
做法:将蜂蜜、火麻油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。每日晨起服食。
除了火麻油以外,对于便秘的患者,还需要多进食一些富含纤维素的食物,如各种新鲜的蔬菜和水果,并多喝水,适当进行运动,从而改善便秘症状。
知识拓展
如何辨别勾兑的“火麻油”
但是,好的东西总是会被模仿,市面上竟然出现了“勾兑火麻油”,这有该如何是好,其实,办法也很简单,四招就破了它。
1、嗅味:取一点油于手中不断摩擦发热,有浓香植物青味的是火麻油;有淡淡味道,混有普通油料味道的是假火麻油。
2、观色:因为在低温处理过程中叶绿素没有被破坏,具有丰富绿色的叶绿素得以保存下来,所以呈深青色。;假火麻油与真火麻油比较颜色或深或浅或不均匀。
3、包装:瓶子的包装必需是不见光的。
如果在阳光的照射下他的保质时间不会超过3个小时,所以为保持产品新鲜,建议尽量将产品存放在冰箱里。产品打开包装后应在冰箱中存放。
4、价格:假火麻油主要是成本低,打价格战。俗话说便宜没好货,好货不便宜。像火麻油的价格一斤的话140元左右.
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