大豆异黄酮男人能吃吗

大豆异黄酮男人能吃吗？让我们一起了解一下吧。

能。

大豆异黄酮存在于豆科植物中，是从非转基因大豆中精炼而成的一种生物活性物质，是纯天然的植物雌激素，可以提高雌激素水平的作用，它并没有限制性别，男性朋友也可以吃。

而且对于男人来说，适量吃大豆异黄酮是有好处的，它能够帮助抑制一些肿瘤细胞的产生，还可以抑制细胞的突变，在一定程度上是能够防止前列腺器发生癌症；除此之外，男性服用大豆异黄酮还有保护心血管、预防老年痴呆、改善肠道功能等方面的作用。

不过需要注意的是，大豆异黄酮毕竟是补充调节雌激素的，男性的性激素是雄激素，因此对于男性来说没有必要的话还是不要吃大豆异黄酮保健品比较好，平时多吃一些大豆制品就能补充足够的大豆异黄酮了。

拓展：男性摄入植物雌激素的副作用大吗

男性适量摄入植物雌激素，能调节体内的激素水平，对身体是有保健作用的，但需要注意的是摄入了过量的植物雌激素，可能会带来一定的副作用。

植物雌激素是男性雄激素睾丸甾酮的抑制剂，摄入过量的植物雌激素可能会导致睾丸甾酮受到抑制，出现雄性激素分泌紊乱、性功能下降、性欲下降等副作用，长此以往还可能出现肌肉减少，体毛、胡须下降，乳房发育等副作用。

因此，男性如果需要吃大豆异黄酮保健品的话，一定要注意控制好用量，避免摄入过多的植物雌激素，影响身体健康。

大豆异黄酮的作用

1、改善经期不适，防治女性更年期综合症，推迟更年期；

2、排毒养颜、延缓衰老；

3、女性雌激素分泌水平降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，及时补充大豆异黄酮，可防止骨质流失，预防骨质疏松；

4、大豆异黄酮对预防乳腺肿瘤，抑制肿瘤细胞活性有很重要作用。