女守门员训练教程
1、正确手型,在迎接来球时候,双手应成W型。做到正确的手型能够帮你更稳地接到球。
2、在接球过程中,双手应该尽可能保持在你的中线位置,微微低于双肩。偏离位置会容易导致失球。
3、接球姿势,首先,双腿不能站的太开,(高速飞来的皮球可能会穿裆而过),两腿张开与肩同宽。
4、接球前的准备姿势,重心下沉,膝盖微微弯曲,手臂张开。重心若太高,会来不及俯身接低平球;身体下沉过度,来不及将高球击出。
5、接低平球时候,一定要判断好来球方向,一脚跨出,同时另一只脚单膝跪地,注意力集中迎接来球。
6、双手放置于腿前,微微含胸,双臂贴近胸肌,掌心迎球。
7、接球时,上半身重心应往前压,这样可以很好地应对反弹球。球来时,可以将它第一时间掌握在手中,当然这是禁区很清静时。
8、如果对方多名球员埋伏于此,守门员接好球后应该顺势前扑。接球前跨出的那只脚顺势压在胸前,可以助你更好地扑下身去护住球。
9、以上这些都只是基础,守门员的敏捷反应、预判、冷静等都很重要,但你更要学会临场时果敢,做好判断后,千万不要犹豫不决。
-
手游版方舟如何加快幼龙发育速度,方舟翼龙吃什么
1、在游戏方舟生存进化中,使用信息素生下的动物幼崽生长速度较快,让幼崽睡觉也可以加快成长,商店的糖果和玩具也能够增加成长速度。2、方舟生存进化风神翼龙饲料配方所需要如下:2Mejoberries(紫果子)+3fiber(稻草)+water(水袋/水瓶)在Cookingpot(吊锅)里制作或者Ankylo(甲龙...
-
体重秤怎么看怎么读数
体重称就是公斤称,长的代表一公斤,短的代表一斤。体重秤使用时的注意事项:1、为了确保准确,使用前最好先测试一下电是否充足?2、双脚一定要平衡,确保数值的准确3、机械式的健康秤最头痛的是指针会偏位,需要经常调整,确保指针准确,最好也在使用前留意调整。...
-
商品的整体是由哪三部分组成的
商品的整体概念包括三个层次:商品实质层、商品实体层和商品延伸层。1、商品实质层指商品带给消费者的最基本的效用和利益,即主要的实际用途。这是商品概念的核心层次,是满足顾客需要的核心内容,即顾客购买的真正动机。2、商品实体层指支持商品核心利益的各种具体形...
-
象棋旋风怎么连接天天象棋,在连线-方案管理功能连接
1、首先必须先打开并登录天天象棋平台,然后打开象棋旋风软件,点击软件上方工具栏中的“连线”功能下的“方案管理”功能;2、在方案管理功能中找到“天天象棋”,如果象棋旋风没有识别出“天天象棋”软件的话可以选择自己添加,点击“添加”功能按钮;3、在增加方案里面...