直板打反手鞭打法说明
1、在直板反手反面拉时,需注意一些要领,引拍时手腕要有一定程度的内收,引拍至小腹部,如果击球时间较晚,手臂可以略向下沉,接触球的后中部,以向前上方发力为主,略带向右侧。接触球一瞬间,手腕稍有 内收,但千万不要内收过大,以防接触球的侧面太多,拉出来的都是侧旋,影响拉球的质量和今后再提高的潜力。
2、在开始练习阶段,先练习反手位一般旋转的下旋长球,以动作的准确和尽可能保证上台为前提。对反手位的上旋球,要以推挡还击为主,免得因为练了反面拉而丢掉了反手的正面技术,使直板反手的特点丧失。 在进入实践运用阶段,根据目前优秀选手在大赛中的运用经验,在反手底线大角度不能正手侧身上手和正手回反手时,反面拉具有不可替代的作用。易在正体的技术风格上,仍要体现正手进攻的积极性,以及反手。
3、推挡的变化性和特异性。因为直板毕竟不等同于横板打法,有其自身的内在规律和鲜明的击球特点。
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什么形状的风筝飞的高
三角形的风筝。因为三角形特有的稳定性,由几何图形相关知识可以知道,三角的稳定性是最好的,三角形使风筝的重心稳定在中间,利于飞行时保持平衡。风筝起源于中国,最早的风筝是由古代哲学家墨翟制造的。中国风筝问世后,很快被用于传递信息,飞跃险阻等军事需要。...
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怎么减肥效果最好
1、科学健康的减肥效果是最好的,首先我们要判定需不需要减肥,一般的衡量标准是体重指数,它是等于体重的kg数除以身高米数的平方正常范围是18.5-24。2、如果高于24,我们就要开始减肥了,减肥的宗旨是减少热量的摄入,增加能量的消耗,减少热量的摄入。3、平时还可以通过吃...
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对幼儿膳食制度的最基本要求是什么
1、平衡膳食。使蛋白质、脂肪、碳水化合物供给量的比例保持1:2:4,不能偏废。如断奶后只给幼儿白米粥或白米饭加菜汤,则蛋白质、脂肪供应不足,生长发育增长迟缓,抗病力降低;如只注意多给肉、蛋、奶类食物,2~3岁小儿仍每日吃4瓶牛奶,则碳水化合物供应不足,往往不能保证能量...
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选秀权更换为最佳什么意思
1、选秀权更换为最佳的意思:你低顺位换对方高顺位。2、选秀权是指NBA各球队拥有赛季结束后在选秀大会上挑选新秀的权力。每年每支球队自动拥有一个首轮选秀权和一个次轮选秀权。3、首轮选秀权是指NBA各球队拥有在选秀大会上按照之前排定的顺序在第一轮挑选新秀...