打排球可不可以用脚踢
排球可以用脚踢。
在最开始的排球比赛规则中,球员的击球部位仅限于腰部以上,要是用腰部以下的部位击球会被判定为犯规;
但在1992年的巴塞罗那奥运会代表大会上对规定作了一定的修改,扩大了球员的击球范围,球员的合理触碰部位由腰部以上扩展到了膝关节以上部位;
而在1995年的国际排连代表大会中,再次扩大了球员的击球范围,规定球可以触及身体的任何部位。
但是用脚触碰球有很多要注意的地方,脚是能够触碰排球的,但是不能用脚做出捞球、推球或者是掷球这样的动作,因为这个是属于持球,规定上说是能够触碰,但是不能够持球。如果你用脚持球了,那就算犯规了。
-
肱二头肌锻炼动作
1、普通弯举哑铃。两腿叉开,相距肩膀宽度。双臂完全伸展,手掌朝内拿起哑铃。弯举至胸部位置。一开始每次做两组,每组6到8下。过一两周增加到三组。之后你就可以加大哑铃重量了。如果没有哑铃,也可以用壶铃或杠铃。2、斜向弯举哑铃。坐在45度倾斜的健身椅上,双脚着地...
-
卷腹慢动作如何做
1、屈膝成90度,脚掌平贴于地,双手环抱于胸或轻贴耳侧2、起身时,要求下背部不离地,腹部的利用微微卷起上身(不超过45度)3、约2秒后慢慢下躺(不要完全躺平,约下躺至肩部),并配合(起身时吐气,下躺时吸气)的呼吸节奏进行。4、卷腹安全可靠,而且对腹部刺激更持续,因为抬起身体超过3...
-
踩水的水下腿部动作
1、身体姿势:整个身体几乎垂直于水面,稍前倾,头部始终露在水面,下颌接近水面。2、腿部动作:踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样,只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时,膝关节可外翻,蹬腿时膝关节向内扣压,同时小腿和脚内侧蹬夹,两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的...
-
梦之队什么意思
1、梦之队代表什么意思:梦之队代表这个队伍是属于具有超强实力的团队,对这种团队我们一般称之为“梦之队”。2、中国的跳水队被称为被称为“梦之队”是因为自1984年参加洛杉矶奥运会以来,跳水队已经累积为中国军团贡献了40枚金牌,在各项奥运项目中高居榜首。3、中...