夏天喝枸杞菊花茶有什么好处

夏天喝枸杞菊花茶有多种营养好处：

1. 补充营养：枸杞菊花茶含有丰富的营养成分，包括胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、铁等，适量食用能提供足够的能量，可为机体补充所需营养。

2. 清热去暑：夏天喝清淡爽口、具有清热去暑功效的饮品有助于调节体温、消除疲劳，适量食用还可以有效避免肠道疾病的发生。

3. 调养阴阳：夏季要顺应自然界阳盛阴虚的规律，饮食和睡眠都要注意调养阴阳，早起晚睡，顺应阳气的充盈和阴气的不足。如果出现不适，及时就医并遵循医嘱治疗避免延误病情。

夏天喝枸杞菊花茶有以下好处：

1. 清热解毒：夏天炎热，人容易出汗多失水，热性上升，造成身体不适。枸杞菊花茶有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒，缓解闷热感。

2. 降血压：枸杞菊花茶中的花蕾含有丰富的芳香物质和多种营养成分，可以帮助血管舒张，降低血压，有助于维持心血管健康。

3. 改善视力：枸杞菊花茶含有大量的维生素A和胡萝卜素，可以滋养眼睛、改善视力。适合长时间使用电脑工作或眼睛容易疲劳的人群。

4. 提高免疫力：枸杞菊花茶中的营养成分有提高免疫力的作用，可以有效增强人体免疫功能，预防感冒等疾病。

5. 美容养颜：枸杞菊花茶中的多种营养成分具有抗氧化作用，可以促进肌肤新陈代谢，预防老化。适合女性饮用，能够达到美容养颜的效果。

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枸杞配菊花泡水喝有什么作用

枸杞配菊花泡水喝有什么作用

　　枸杞配菊花泡水喝有什么作用，每日坚持不懈用枸杞子和菊花泡水喝，可以协助减少身体的肝火，提升肝脏的身体排毒和新陈代谢工作能力，下面我告诉大家枸杞配菊花泡水喝有什么作用。

　　枸杞配菊花泡水喝有什么作用1

　　 一、缓解眼部疲劳

　　一直以来，菊花与枸杞都被视为养肝中药，中医认为“肝开窍于眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的缓解眼部疲劳，对于久坐于电脑前的上班族而言，菊花枸杞茶的护眼养眼作用是十分显著的.。

　　 二、清热解毒

　　《本草纲目》上记载，菊花具有散风热、平肝明目的功效，人体若出现肝火过旺的症状可以适当饮用菊花茶，可以达到降火的目的。但是，脾胃虚寒的人不宜多喝菊花茶，适当的添加枸杞可以平衡菊花的寒凉药性，更好的养护身体。

　　 三、补肝益肾

　　枸杞具有补肾生精以及养肝护肝的作用，是一味绝佳的中药材，菊花能够平肝明目，枸杞和菊花搭配十分适用于疲劳、体质虚弱的人饮用。

　　枸杞配菊花泡水喝有什么作用2

　　 养肝明目

　　无论是花还是枸杞子，这二者食物都具备一定的养肝明目作用，二者配搭在一起实际效果会翻番。夏季高温天气，人非常容易出现肝火旺的状况，特别是在针对一些工薪族，一天到晚冲着电脑上双眼非常容易出现发干疲惫的状况，而每日坚持不懈用花和枸杞泡水喝，可以有益于协助减少身体的肝火，减轻眼疲劳，针对保护视力具备很好的协助，希望你尽可能不容错过。

　　 清热去火

　　夏季非常容易肝火旺，每日坚持不懈用枸杞子和菊花泡水喝，不但可以协助减少身体的肝火，还可以提升肝脏的身体排毒和新陈代谢工作能力，具有非常好的清热去火的作用，可以说枸杞菊花茶特别适合在炎炎夏日喝。

　　 补肾壮阳护肝

　　枸杞子具备非常好的补肾益精的作用，而花更重视于养肝明目，二者配搭在一起，每日用于泡水喝，针对清肝火护肾都具备很好的协助。在平常无论是体力活还是用脑的人，每日坚持不懈用这二种食物配搭泡水喝，针对人体的健康是十分有益的，可以协助减轻人体亚健康状态的情况，给你更为的精力旺盛。

枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶的功效与作用

　　枸杞菊花茶的功效与作用，枸杞和菊花都是日常生活中很常见的食材，人们也是经常拿这两样来泡茶饮用，那你知道枸杞菊花茶都有哪些功效与作用吗，下面快来和我一起了解枸杞菊花茶的功效与作用吧！

　　枸杞菊花茶的功效与作用1

　　 枸杞菊花茶的功效与作用

　　其实枸杞菊花茶的做法很简单，无论用什么方法做出的枸杞菊花茶，其功效与作用都是一样的，不一样的只是枸杞菊花茶的口感和味道而已。直接在菊花茶中放入枸杞泡出的茶就美其名曰为枸杞菊花茶，枸杞有着补肾益脑的作用，菊花能清凉明目，而两者组合起来的枸杞菊花茶就有很好的解毒明目和疏风清热的作用。

　　枸杞菊花茶针对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有症状明显效果。因为菊花和枸杞都是护眼药材，所以在缓解眼睛疲劳上也有很好的效果。对于经常用眼的电脑工作者和彻底温习的学生，枸杞菊花茶有着非常好的护眼效果，能让眼睛不那么疲劳。而且枸杞菊花茶也不算是药性“霸道”的药物，所以枸杞菊花茶在没事的时候可以时常饮用，一般对身体没什么害处。

　　 枸杞菊花茶的副作用

　　其实枸杞菊花茶的副作用主要是菊花或是枸杞引起的，但是这两者其实都没有很多的副作用，很多的不良影响主要内容是由于过食而引起的。枸杞有增加身体抵抗力的效果，但是身体有炎症或是腹泻的人最好就别食用枸杞，因为会造成不好的效果。即使是身体健康没什么问题，过食枸杞叶会造成过过火，同理枸杞菊花茶也不适合24小时都泡着当水喝。

　　枸杞和菊花都有“灭火”的功效，所以这两者都是性偏苦寒，体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　 枸杞菊花茶的泡法

　　取菊花、枸杞子适（一般是枸杞子10克，菊花8朵）。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。枸杞能补肾益脑，而菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，而且枸杞菊花茶有很好的清热解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑饮品的很好选择。

　　 菊花山楂茶的做法

　　取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。如果是担忧枸杞菊花茶喝久了会有上火的担忧，那么偶尔选择喝菊花山楂茶也是很好的选择。

　　 枸杞菊花茶的禁忌

　　现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。枸杞能补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。虽然两者组合泡茶可谓是“强强联合”，但是其中也有不少弊端需要我们注意。

　　其实枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用挂钩的，我们时常在饮用枸杞菊花茶时喜欢在茶中加入冰糖让整个口味更好些，但是这个做法对糖尿病患者而言并不是好事，所以在饮用枸杞菊花茶时最好是别加入糖分直接饮用。

　　枸杞菊花茶虽然有很多好处，但是饮用枸杞菊花茶过量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之时最好是小心别过量，特别是枸杞过食会让人过火，所以在食用枸杞菊花茶时也不要“贪杯”哦。而且枸杞和菊花都属于偏寒性，所以身体较虚的人不适宜饮用枸杞菊花茶。

　　正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好也不要饮用枸杞菊花茶，因为枸杞菊花茶很有可能会加重病情。

　　 枸杞菊花茶的适宜人群

　　枸杞菊花茶比较适合那些长期与电脑打交道的上班族或者学生们饮用。但是也不要天天饮用哦，最好就是一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好。

　　枸杞菊花茶的功效与作用2

　　 菊花枸杞茶的`功效与作用

　　现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，,多喝些菊花茶有利无害。

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。

　　 枸杞菊花茶的副作用

　　1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

　　3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

　　5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

　　 孕妇可以喝枸杞菊花茶吗

　　枸杞子能滋补肝肾、益精明目，而白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效；花的疏散风热，泻火解毒的功效。枸杞子菊花茶对于肝经火热者效果显著，孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用，枸杞子菊花其性平凉，不宜多服。孕妇平时宜忌食辛辣刺激食品，多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果。

　　枸杞菊花茶虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

　　总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。

枸杞菊花茶的功效

枸杞菊花茶的功效

　　菊花的功效与作用:具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，那么枸杞菊花茶的功效呢?我们一起来看看!

　　枸杞菊花茶的功效与作用

　　清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。

　　枸杞菊花茶对眼睛有很好的保护和缓解疲劳的功效，因为枸杞和菊花本身就有护眼的功效，两者结合效果更好。

　　枸杞菊花茶的作用

　　增强免疫力

　　枸杞是补益性的.药材，可以健身;菊花茶是清热解毒性的食材，可以防病去病。

　　枸杞菊花茶综合了枸杞和菊花茶的这两种功效。常喝枸杞菊花茶，可增强身体素质，提高身体免疫能力，使人变得强壮，少生疾病。

　　降血压降血糖

　　中老年人更喜欢把枸杞菊花茶当作常用饮品，其主要原因就是看重它能降血压降血糖的功效。

　　人过了中年以后，血管会慢慢萎缩，血压很容易上升。这时候多喝一些枸杞菊花茶，可以减缓血压上升，也可以减缓身体的衰老。

　　护肾养肝补益精气

　　自古以来，中医医药理论就说枸杞有补肾、壮阳的效果。人在结婚以后，特别是到了中年以后，肾脏很容易出现毛病，肾脏功能会慢慢下降、衰退。

　　婚后就注意适当吃一些枸杞菊花茶，对肾脏大有补益。

　　延伸阅读：菊花茶加蜂蜜效果佳

　　菊花茶加蜂蜜，夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火，因此是很多喜欢喝茶的朋友们最佳的选择。不过，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原则和误区的，否则就会适得其反。下面就来为大家介绍夏天喝菊花茶的原则和禁忌，千万别错过了。

　　夏天喝菊花茶的原则

　　菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。

　　而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。

　　另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

　　接下来，再来一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

　　夏天喝菊花茶的禁忌

　　隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。

　　夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

　　隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。

　　隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

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枸杞加菊花有什么功效！

1、保护眼睛

枸杞菊花茶的功效与作用之一，就是可以保护眼睛，同时也能够有效的明目提神。之所以会有这样的功效，是因为枸杞菊花茶当中，含有丰富的维生素a和枸杞酸，这些营养物质，都可以直接作用于眼睛，从而提高视网膜的功能，让双眼变得更加明亮，减少眼睛干涩的情况，也能够防止视力下降。

2、增强体质

增强体质也是枸杞菊花茶的功效与作用之一，在现实生活中，很多人都是体弱多病的，身体素质特别差，这种情况下，除了要坚持运动之外，还应该要多喝一些菊花枸杞茶。

因为这个产品当中，含有丰富的维生素c和维生素e，也含有一些天然的茶多酚，这些成分都能够清除体内自由基，减少其对组织细胞的伤害，让身体素质能够增强。

3、抗辐射

枸杞菊花茶的抗辐射功效，也是非常明显的，平时适当的喝一些，能够有效的提高抗辐射能力。如果平时经常都需要面对电脑工作，不妨多喝这类茶饮，不仅可以减少电脑对身体的伤害，同时也可以缓解视觉疲劳和精神紧张。

4、美容养颜

美容养颜也是喝枸杞菊花茶，比较常见的功效之一，这个茶饮可以很好的滋润皮肤，而且其所含有的维生素和氨基酸，能够让皮肤细胞更快的再生和代谢，并且产生适量的微量元素，加速体内毒素的排出，防止其在体内累积，从而达到美容养颜的效果。

5、镇静安神

枸杞菊花茶的镇静安神效果，也是相当明显的，主要是因为这个产品，可以调节人体的神经，让情绪得到有效的放松。

菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处

枸杞和菊花一起泡水喝功效一般有保护眼睛、美容养颜和改善睡眠等。

1、保护眼睛：枸杞和菊花一起泡水可以缓解视力疲劳， 保护视力。 枸杞主要含有花青素， 可以作用于视神经细胞，可以提高视力。

2、美容养颜：枸杞中花青素是一种抗氧化剂，能清除自由基，减少皮肤损伤。菊花可以清热解毒，预防上火引起的痘痘。枸杞和菊花泡水，可以美容养颜，缓解皮肤衰老。

3、改善睡眠：枸杞中的花青素可以通过脑屏障改善睡眠，而菊花可以去火，也可以改善睡眠。一起泡水饮用可以缓解经常失眠、多梦和半夜惊醒等症状，可以有效提高睡眠质量。注意枸杞菊花茶不适宜长期饮用，避免对身体造成伤害。

菊花加枸杞泡茶喝有什么作用

枸杞菊花茶作用：

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

分别作用：

1、菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

2、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。"

扩展资料：

枸杞的饮食禁忌

1、枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

2、在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

参考资料：人民网-枸杞子菊花茶的功效 养肝明目抗疲劳

参考资料：人民网-枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些

菊花枸杞茶的功效与作用

菊花和枸杞中都含有丰富的维生素A，而维生素A是保护眼睛健康的重要物质，经常喝枸杞菊花茶可以使人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺的人来说，对于用眼过度所导致的双眼干涩有较好的治疗效果，有很好的清肝明目的

菊花枸杞茶，是菊花茶中加入枸杞冲泡而成的茶饮，它具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒等功效。

菊花枸杞茶特点

菊花枸杞茶的特点，就是它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、微量元素等，保健的必需营养。

菊花枸杞茶的功效与作用

1、清肝明目：

菊花和枸杞中都含有丰富的维生素A，而维生素A是保护眼睛健康的重要物质，经常喝枸杞菊花茶可以使人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺的人来说，对于用眼过度所导致的双眼干涩有较好的治疗效果。

2、养肝排毒：

它们中还含有丰富的β-胡萝卜素、维e、硒以及黄酮类等抗氧化物质，具有较好的抗氧化作用，能对抗自由基过氧化，从而有助于延缓衰老。

菊花枸杞茶禁忌

食用菊花枸杞茶最大的禁忌，就是千万不要给一些脾胃虚寒和感冒的人来喝，很容易让他们出现一些疾病，因为菊花是一种寒性的药物。

如果有这种情况或者感冒发烧的人喝了之后就会加重病情，如果出现这种情况就得不偿失了。

枸杞菊花茶的功效与作用是什么

枸杞菊花茶的功效与作用是什么

　　枸杞菊花茶的功效与作用是什么，这是一种中药材，运用历史悠久，很多人都知道它有清热解毒的作用，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，能够调理人的身体，增强体质，下面是枸杞菊花茶的功效与作用是什么。

　　枸杞菊花茶的功效与作用是什么1

　　 枸杞子的作用

　　⒈抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

　　⒉拟胆碱样作用枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。

　　 菊花作用

　　菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散风清热的功效。上班族经常面对电脑的盆友们可以多泡菊花茶喝，这样有利于缓解眼睛疲劳，降火也有一定的效果哦。

　　枸杞菊花茶的'整体作用

　　它里面有明目清肝的功效，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗我们的便秘也是很有效果的。

　　 保健作用

　　菊花茶对眼睛的保健作用菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

　　枸杞菊花茶的功效与作用是什么2

　　 枸杞菊花茶的副作用

　　其实枸杞菊花茶的副作用主要是菊花或是枸杞引起的，但是这两者其实都没有很多的副作用，很多的不良影响主要内容是由于过食而引起的。枸杞有增加身体抵抗力的效果，但是身体有炎症或是腹泻的人最好就别食用枸杞，因为会造成不好的效果。即使是身体健康没什么问题，过食枸杞叶会造成过过火，同理枸杞菊花茶也不适合24小时都泡着当水喝。

　　枸杞和菊花都有“灭火”的功效，所以这两者都是性偏苦寒，体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　 枸杞菊花茶的泡法

　　枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适（一般是枸杞子10克，菊花8朵）。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。枸杞能补肾益脑，而菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，而且枸杞菊花茶有很好的清热解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑饮品的很好选择。

　　其实除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶也有很哈的清热降火的功效，下面我们也简要介绍下菊花山楂茶的做法。

　　菊花山楂茶的做法：取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。如果是担忧枸杞菊花茶喝久了会有上火的担忧，那么偶尔选择喝菊花山楂茶也是很好的选择。

喝枸杞菊花茶的好处

喝枸杞菊花茶的好处

喝枸杞菊花茶的好处，你知道的有多少呢？喝枸杞菊花茶在日常生活中受到很多人的喜欢，喝枸杞菊花茶可以滋补身体，还可以降低三高，对人体有很好的好处，下面是喝枸杞菊花茶的.好处，一起看看。

　　喝枸杞菊花茶的好处1

　　枸杞菊花茶的功效

　　1、能滋补身体

　　枸杞菊花茶拥有不错的滋补效用，它可以为人体提供多种维生素、氨基酸以及一些微量身分，能起到补肾益清以及补血明目标作用，时常饮用可以让人类身材的免疫力明显提高。

　　2、能降三高

　　枸杞菊花茶可以降血压、降血脂，也能降血糖，可以淘汰血栓以及动脉硬化的产生，同时它还能克制脂肪在肝脏的聚集，对于防备脂肪肝也有肯定的益处。

　　3、能美容

　　美容也是枸杞菊花茶的首要效用，它可以进步皮肤的抗氧化本领，也能加速皮肤细胞代谢，对于皮肤暗黄以及皮肤色斑都有肯定的解除作用，时常饮用能让皮肤变得白净而细嫩。

　　4、能镇静安神

　　镇定安神也是枸杞菊花茶的首要效用之一，它可以调治人类神经，让神经的愉快度低落，也能淘汰不良情绪的涌现，对于神经衰弱的失眠多梦等不良症状有肯定的调治作用。

　　喝枸杞菊花茶的好处2

　　 菊花枸杞茶怎样泡好喝

　　 一、红枣菊花枸杞茶的泡法

　　原料：食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗。

　　步骤：

　　1、 首先将枸杞、菊花、红枣用热水泡一次，放漏网中小心冲洗干净；

　　2、 放入枸杞菊花壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。

　　 二、山楂菊花枸杞茶的泡法

　　原料：菊花、山楂

　　步骤：

　　1、 取白菊花15克，山楂20克；

　　2、 用开水冲泡10分钟左右即可饮用。

　　白菊花枸杞茶的泡法

　　原料：枸杞、白菊花

　　步骤：

　　1、 取枸杞10克，白菊花3克；

　　2、 将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡；

　　3、 加盖焖15分钟后可开始饮用。

　　温馨小提示：枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应多放一点。

枸杞和菊花泡水喝有什么作用

清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

扩展资料

经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况。 

参考资料：百度百科 枸杞子菊花茶