人体每天需要哪些营养
1、碳水化合物。碳水化合物在人体中的比例是百分之一到百分之二。人体每天每公斤体重需要7、5克碳水化合物;
2、脂肪。脂肪在人体中的比例是百分之十到百分之十五。一般食物中脂肪占人体总能量来源的百分之二十到百分之二十五,每天每公斤体重需要1到1、5克;
3、蛋白质。蛋白质在人体中的比例是百分之十五到百分之十八,每天每公斤体重需0.8到1、2克;
4、矿物质。矿物质约占人体体重的百分之五到百分之六,矿物质在人体中无法自我合成,必须由食物提供;
5、维生素。维生素又称维他命,在人体内只是微量,但是只要少量就可以维持动物体正常生长,生殖及健康;
6、水。水是生命之源,在人体组织成分中含量最多,约占人体体重的百分之六十到百分之七十,对人体有非常重要的作用,是维持人体正常生理活动的重要营养物质。
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地瓜丸子油炸怎么不变黑
因为火不够大,炸的时间不够长,需要用最大火炸30分钟,地瓜丸子即可变黑。炸地瓜丸子需要的食材有:红薯2个、糯米粉50g、油120ml。具体做法步骤:1、把红薯蒸熟,捣成泥;2、加入糯米粉,搅拌均匀;3、将其搓成直径2到3厘米的丸子;4、把丸子放到4成热的油里,用小火炸3到4分钟,捞起...
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有哪些财产可以用作抵押?
可以用作抵押的财产有:(一)生产设备、原材料、半成品及制品;(二)运输工具;(三)海域使用权;(四)建筑物和其他土地上的附着物;(五)在建建筑物、船舶、航空器;(六)建设用地使用权;(七)法律、行政法规规定不得抵押的其他财产。抵押人可以将前述所列财产全部抵押。我国法律规定下列财产不...
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芦笋适合什么时候种
1、芦笋播种在春、秋两季都可播种,春季可在四月下旬至五月上旬播种,秋季可在七月底八月初。2、芦笋露地育苗可在4月上旬至8月上旬进行播种,小拱棚育苗可提前在3月上旬进行。芦笋育苗地应选择土壤肥沃、透气性好、排灌条件较好的沙质土壤,要选择杂草少特别是多年生...
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旧家具怎样变新
旧家具的更新主要有以下几种情况:①作局部的修改加工,改变其使用功能。②改换贴面材料或油饰见新。③使用各类装饰织物,掩盖不足。其中以油漆的方式更新家具,增加其美观的作法使用最多。将原有油漆从家具上清除的方法有三种。砂纸擦和热脱的方法可清除普通油漆。...